Das
Team

„Schweigen führt zur Selbsterkenntnis und Intuition - das lerne ich auf meinem Yogaweg.“


Je mehr ich Yoga studiere und praktiziere, umso mehr erkenne ich, dass einem der fantastische Weg des Yogas besondere Werte vermittelt, wenn man offen dafür ist. Werte, die das eigene Leben reich machen.

Ich habe auf meiner Yoga-Reise viele Klassen, Kurse, Workshops, Fortbildungen, Retreats, Konferenzen und Einzeltrainings besucht und mich immer weitergebildet. Und mit jeder einzelnen Übung habe ich mehr und mehr die Werte des Yogas erkannt und verinnerlicht. Ich durfte über die Jahre bei vielen bekannten und wunderbaren Lehrer:innen lernen und in mir wuchs die Lust auf Yoga immer weiter.

Dadurch inspiriert habe ich zunächst erste Erfahrungen als Yogalehrerin in mehreren Yogastudios sammeln dürfen. Dabei habe ich erlebt, dass ich meinen Yogaschüler:innen im Unterricht enorm viel vermitteln kann. Dank dieser Erfahrung und der Wertschätzung der Schüler:innen entstand in mir der Wunsch, ein eigenes Studio zu eröffnen, den ich mir mit dem Studio Yogaflow erfüllt habe. Diese Verantwortung und dieses Glück sind nach über einem Jahrzehnt zu meinem Leben geworden und erfüllen mich immer noch wieder aufs Neue mit großer Freude.

Mir ist es wichtig, mit meinem Team die Werte und Ideen des Yogas an unsere Yoginis und Yogis weiterzugeben und sie mit ihrer individuellen Persönlichkeit auf ihrem ganz eigenen Weg der Weiterentwicklung zu begleiten. Denn Yoga ist Entwicklung!

Gemeinsam sind wir für Euch da und lieben es, mit Euch auf dieser Reise in euer Inneres viel Freude und manchmal auch Trauer zu erleben und dabei an eurer Seite sein zu dürfen.

Das Wichtigste auf einen Blick
2007 // Storemanager, Assistentin der Geschäftsleitung, Buchhalterin
2008 // Ausbildung zur Yogalehrerin YA 200+ (Yogaloft, Köln)
2009 // Ausbildung zur Prä- und Postnatallehrerin YA 60+ (Spirit Yoga, Berlin)
Seit 2009 // stetige Weiterbildung in Hands-On und Thai Massage auf verschiedenen Conventions
2010 // Anatomie Basic + YA 50+ • YA 100+ (Lilla Wuttich, Berlin) • Yin Yoga 20h+ (Stefanie Arend) • Ayurveda Massage 50h+ (Andreas Schwarz)
2012 // Ausbildung zum Personal Trainer YA 100+ (NL, DE, FR)
2013 – 2016 // Yogatherapeut (Yoga und Therapie) YA 500+ (Richard Hackenberg)
2017 // Holistic Bodyworker (Thai Massage, TCM, Meridiane, Osteopahtie (Pascal Beaumart)
2018 // Fastenleiterin durch Rüdiger Dahlke

Ankes Kurse:

• Balance intensiv dienstags 18 - 19.30 Uhr
• Yogilates mittwochs 9.15 - 10.15 Uhr
• Babybauchflow donnerstags 10.30 - 11.45 Uhr
• Basic donnerstags 16.30 - 17.45 Uhr
• Level donnerstags 18 - 19.30 Uhr

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self." - B. K. S. Iyengar


Bereits seit meiner eigenen Schulzeit begleitet mich Yoga in den unterschiedlichsten Phasen meines Lebens. Als Grundschullehrerin macht es mir besonders viel Freude, Yoga an Menschen jeden Alters weiterzugeben - von den Kleinsten bis hin zu Erwachsenen.

Mit Freude und viel Herz ist es mein Ziel, Menschen spielerisch und behutsam durch die Welt des Yogas zu führen, die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist in jeden Lebensabschnitt zu integrieren und besonders Kinder dabei zu begleiten, sich selbst und ihren Körper besser kennenzulernen und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken. Denn: "Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst". Dieses Zitat beschreibt genau das, was mich an Yoga so begeistert: Es ist eine Reise, die uns zu mehr Achtsamkeit, Freude und Balance führt, ganz gleich, in welchem Alter wir uns befinden.

Ich freue mich, dich bald auf deiner Reise auf der Matte begrüßen zu dürfen!
Namasté :)

Charlottes Kurse:

• Kinderyoga für kleine Entdecker
• Family Yoga

"Lass Dein Leben leichtfüßig auf den Rädern der Zeit tanzen, wie Tau auf der Spitze eines Blattes."
Rabindranath Tagore

Mein Weg im Yoga ist der Weg meiner Selbsterkenntnis und, wie der Vogel singt oder das Kind spielt ohne es zu wissen, so habe ich angefangen meinen persönlichen Yogaweg zu entdecken.
Ich suchte nach Lösungen für meine gesundheitlichen Probleme, Panikattacken, Depression. Ein Leben durchzogen von Bewegungsmangel, Stress und schlechte Ernährung hat direkte Konsequenzen für den Geist und Körper. Sehr oft werden die einfachen und primären Elemente des Lebens außer Acht gelassen. Atmung, Ernährung.
Die Meditation und Yogapraxis eröffnen neue Perspektive um eine Rettung in dieser schwierigen Zeiten zu finden. Alles hatte eine direkte positive Auswirkung und seit diesem Moment wollte ich Yoga zu meinem Leben integrieren. Der Weg ist noch offen und das macht alles so schön. Es heißt dann Praxis, Praxis und mehr Praxis.

Genauso wie ich damals, leiden heutzutage viele unter verschiedene physische und psychische Problemen. Yoga hilft uns den Geist zu Ruhe zu bringen und in dieser Ruhe können wir uns finden und selbst erkennen. Durch Freude und Liebe bei der Yogapraxis möchte ich Dir vermitteln, was ich auf meinem Yogaweg entdeckt habe. Durch diese gegenseitige Beziehung freue ich mich auf Dein Mitmachen. Ich bin dankbar von Dir lernen zu können und auch, dass wir zusammen weiter diesen Yogaweg gehen können.
Namasté

Daniels Kurse:

• Moonlight donnerstags 20 - 21.15 Uhr

Yoga kann man nicht erklären – nur erfahren.

Ich werde nie das Gefühl vergessen, das mich ummantelt hat, als ich aus meiner ersten „richtigen“ Yogastunde kam: Da war Entspannung im Geist, aber gleichzeitig auch Inspiration, ein Funke, der gezündet war. Da war tiefe Zufriedenheit, ein Glücksgefühl. Und mein Körper fühlte sich ganz leicht an.

Es war ganz klar: Davon wollte ich mehr!
Im Lauf der Zeit habe ich meine Form der Spiritualität entdeckt, die mich immer wieder bereichert und den Blick auf die Welt für mich justiert hat.
Jeder Yogaweg mag anders sein; ich freu mich darauf, dich auf deinem persönlichen Yogaweg ein kleines Stück zu begleiten.

Dianas Kurse:

• Yoga für alle montags 9.15 - 10.15 Uhr
• Basic montags 18 - 19 Uhr
• Nacken/Schulter mittwochs 16.30 - 17.30 Uhr
• Energy Flow freitags 8 - 9 Uhr
• Basic freitags 9.15 - 10.15 Uhr
• Moonlight sonntags 18.45 - 19.45 Uhr

"Hier folgt bald ein Lieblingszitat von Levente."

Geboren in Rumänien lehrte mich mein Gymnastiklehrer mit 14 Jahren Yoga. Er schenkte mir ein Buch über Hatha-Yoga. Ich probierte die Asanas und übte mich in den Atemtechniken des Pranayama. So kam ich zum ersten Mal mit Yoga und Meditation in Berührung. Ich bemerkte, wie die weichen Übungen als sanfter Ausgleich zum harten Boxtraining bei mir wirkten.

Außerdem eröffneten mir die spirituellen Gedanken aus Indien eine komplett neue Welt in einem Land, das seine Bewohner einsperrte, und weitete so auch meinen Denkhorizont als Teenager. Bis heute profitiere ich davon.
1988 flüchtete ich mit meiner Familie. In der neuen Heimat übte ich mich in Shotokan-Karate. Trainierte (bis zum 1. Dan) 2009 erlernte ich Taiji und Qi-Gong und wurde 2014 Lehrer.
Durch meine regelmäßige Meditation erkannte ich den Herzenswunsch, mich wieder aktiver mit Yoga zu befassen. Und so kam ich 2018 zum Studio Yogaflow. Die Wiederaufnahme der Yoga-Praxis hat mir so gut getan, dass ich beschloss, das auch anderen Menschen weitergeben zu wollen. Mein erworbenes Wissen gebe ich Dir weiter und freue mich Dich kennenzulernen. Yoga ist für mich, dass Ankommen im Hier und Jetzt und das zu Ruhe kommen der Sinne. In meinen Kursen findest Du Balance zum stressigen Alltag.

Ich freu mich auf Dich!
Levente

Leventes Kurse:

• Nacken/Schulter montags 16.30 - 17.30 Uhr
• Level samstags 9.15 - 10.45 Uhr
• Basic samstags 11 - 12 Uhr

Yoga: „Vertrau in Dich.“


Yoga begleitet mich schon einige Jahre durch mein Leben und war vor allem in Lebensphasen, die viele Veränderungen mit sich brachten -Abitur, Reiseabenteuer in Neuseeland, Studium– mein Anker, um immer wieder im hier und jetzt anzukommen.
Yoga hat mich geerdet, mich unterstützt meine Gelassenheit nicht zu verlieren und mir gezeigt: „Ich schaffe das!”, denn „Alles wird so kommen, wie es soll!”

Dieses Gefühl möchte ich mit Dir teilen. Wir fließen durch dynamische Flows mit kräftigenden Übungen und lassen dabei den Geist zur Ruhe kommen.
Sounds good? Dann freue ich mich auf Dich & wir sehen uns auf der Matte. Lass uns gemeinsam Yoga erleben! 

Lunas Kurse:

• Babybauchflow mittwochs 18 - 19 Uhr

„Practice practice practice and all is coming“
Sri K Patthabi Jois


Nach meinem Studium als Ernährungswissenschaftlerin wusste ich wie man den Körper gut ernährt, aber nicht den Geist und die Seele. Von meiner Mutter bekam ich den Tipp Kundalini Yoga auszuprobieren. Ein Jahr später war ich 3HO Lehrerin für Kundalini Yoga (Gian Kaur Guadalajara, Mexiko).

Seit 2007 unterrichte ich regelmäßig Yoga. Neben Yoga habe ich lange Jahre als Fitness Trainerin gearbeitet und Pilates, Samba sowie Zumba unterrichtet. 2012 habe ich die Fitnesstrainer B-Lizenz erworben (ProVital Münster). 2013 habe ich dann nach einigen Ausflügen zu anderen Yoga-Richtungen über das Vinyasa Yoga den Weg zum Ashtanga Yoga gefunden und habe 2014 die Ausbildung zur Ashtanga-Vinyasa Lehrerin in Indien (YTT 200+, Kranti Yoga) gemacht.
In meinem Unterricht ist mir wichtig: Sei geduldig mit Dir und hör auf Deinen Körper. Und: „Practice practice practice and all is coming“ (Sri K Patthabi Jois).

Wir sehen uns auf der Matte!
Namastè, Marianeli

Marianelis Kurse:

• Basic dienstags 8 - 9 Uhr
• Balance dienstags 9.15 - 10.15 Uhr
• Mamiflow dienstags 10.30 - 11.30 Uhr
• Family Yoga

Meine Reise zum Yoga begann auf eine sehr persönliche Weise. Während meines Psychologiestudiums in Chile (ca. 2012) kam ich erstmals mit Yoga in Kontakt. Anfangs waren es vor allem die körperlichen Vorteile, die mich motivierten, dranzubleiben, doch die Verbindung, die ich zu mir selbst, meinem Körper und seinen Bewegungen spürte, weckte in mir den Wunsch, tiefer in die Praxis einzutauchen.

Zwischen 2018 und 2019 absolvierte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin an der Santiago Patashala Yoga Academy. Diese umfasste 700 Stunden fundierte Ausbildung, davon 250 Stunden eigene Praxis. In dieser Zeit vertiefte ich meine persönliche Praxis weiter und begann, einzelne Elemente, wie Atemübungen, auch in meine berufliche Tätigkeit zu integrieren.

Heute lebe ich in Deutschland und habe kürzlich begonnen, Kurse im Hochschulsport Osnabrück für Studierende anzubieten.

Die Yogapraxis ist für mich sowohl in der Beziehung zu meinem Körper als auch in der Entwicklung innerer Ruhe zu einem zentralen Bestandteil geworden. Genau diese Qualitäten versuche ich auch in meinen Stunden zu vermitteln und gemeinsam mit den Teilnehmenden erfahrbar zu machen.

Marianas Kurse:

• Level montags 19.30 - 21 Uhr
• Level mittwochs 18 - 19.30 Uhr
• Basic sonntags 11 - 12 Uhr

„Atha yoga-anushasanam - Yoga beginnt jetzt“
Patanjalis Yogasutra, 1. Sutra


Nach meiner ersten Yogastunde vor einigen Jahren hatte ich sofort das Gefühl, dass es hierbei um mehr geht als um Sport.
Sport hat mich durch mein ganzes Leben begleitet, allerdings immer auf der körperlichen Ebene - auspowern als Ausgleich zu meinem stressigen und sehr leistungsorientierten Job.
Mit Yoga habe ich endlich etwas gefunden, was mich nicht nur körperlich anspricht, sondern auch mental und spirituell.
Ich habe mich also auf den Weg gemacht, Yoga als ganzheitliches Konzept zu entdecken, und mein Weg ist noch lange nicht zu Ende.
Letztes Jahr habe ich dann meine Yogalehrerausbildung bei Anke begonnen, ursprünglich mit dem Ziel, tiefer in die spirituelle Welt des Yoga einzutauchen.Relativ schnell war mir allerdings klar, dass ich Yoga nicht nur für mich praktizieren möchte, sondern andere Menschen, denen es vielleicht ähnlich geht wie mir, Yoga näher zu bringen und sie auf ihrem Yogaweg zu begleiten.
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit euch Yoga zu praktizieren, zu erfahren, wie es sich anfühlt im Hier und Jetzt zu sein und Lebendigkeit zu spüren.

Martinas Kurse:

• Basic dienstags 18.30 - 19.30 Uhr
• Yin Yoga dienstags 20 - 21 Uhr
• Yin Yoga samstags 16.30 - 18 Uhr

„Es ist nicht allein das Ziel von (…) Yoga, das Potenzial des Menschen zu erwecken, sondern darüber hinaus, diese Kraft auf die Erde hinunterzubringen...“ (Swami Satyananda Saraswati)


Yoga verändert die Qualität meiner Wahrnehmung und Erfahrung und ist für mich ein Weg, das innere Leuchten (wieder) zu entdecken – und dieses Licht im Alltag strahlen zu lassen. Es ist jeden Tag herausfordernd, konfrontativ, anspruchsvoll und jeden Tag lebendig, freudvoll, lehrreich, nährend, maßgebend, erhellend, heilend, bereichernd, entschleunigend, ermutigend, beruhigend, stärkend, neu…

Genauso lebhaft und kreativ, sanft bis herausfordernd, spielerisch oder detailliert gestalte ich meine Stunden. Hier verbinde ich Tiefe mit Leichtigkeit, Klarheit mit Gestaltungsraum. Es geht nicht um Perfektion, sondern um echtes Erleben und das Spüren deines Selbst. Stets mit der Idee von Selbstermächtigung, Anmut, Bewusstsein und der Freude am Experimentieren. Ich lade dich ein, in deiner Kraft aufzublühen und Yoga als Quelle lebendiger Verbindung zu erfahren.

Mach’s dir schön!

Nadja unterrichtet Workshops und Specials!

„ योग: कर्मसु कौशलम्“ - Die Kunst des achtsamen Handelns ist Yoga.

Meine Erfahrung ist, dass Yoga die Reise zum Selbst - durch das Selbst, zum Selbst ist!

Yoga hat mir diese einzigartige Art des Denkens, Erlebens und Ausdrucks des Lebens gegeben. Seitdem ich 14 Jahre alt bin praktizierte ich in meiner Heimatstadt Jaipur, Indien, Yoga. Im Jahre 2020 bis 2023 absolvierte ich meine 200+ und 300+ Std Ashtanga-Ausbildung in Mysore.
Mein Ziel ist es, dich durch eine ganzheitliche Reise von Körper, Geist und Seele zu führen, wobei ich auf traditionelle Ashtanga-Prinzipien aufbaue, die mit modernen Erkenntnissen verschmolzen sind. Gemeinsam werden wir Kraft, Flexibilität und inneren Frieden kultivieren und dabei die alte Weisheit dieser heiligen Disziplin ehren. Ich begleite dich in meinem Unterricht mit Achtsamkeit, Liebe und einer Portion Fröhlichkeit und Spontanität.

Ich freue mich wenn du dabei bist!

Rajos Kurse:

• Backflow dienstags 16.30 - 17.30 Uhr
• Balance donnerstags 9.15 - 10.15 Uhr
• Fridayflow freitags 16.30 - 18 Uhr
• Sunflow sonntags 9.15 - 10.45 Uhr

„Atme ein, atme aus, und lass alles los, was dir nicht mehr dient.” - Buddha

Sport war schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens. Ich genieße es, nach einem Arbeitstag im Büro, meinen Körper in Bewegung zu bringen. Außerdem mag ich die Abwechslung und habe schon viele verschiedene Sportarten ausprobiert. Immer wieder bin ich auch mit Yoga in Berührung gekommen und seit Mitte 2024 übe ich regelmäßig Yoga.

Yoga ist für mich mehr als nur körperliche Betätigung. Sobald ich auf der Matte stehe, vergesse ich meinen stressigen Alltag und kann ganz bei mir ankommen. In sich hinein zu spüren und auf die Signale des eigenen Körpers zu achten, kommt meist eher zu kurz und ist eine Fähigkeit, die sich bei mir erst durch Yoga entwickelt hat.

In meiner Ausbildung zur Yogalehrerin, die ich Anfang 2026 im Yogaflow abgeschlossen habe, habe ich entdeckt, wie vielschichtig Yoga ist. Dieses Wissen möchte ich gerne in meinen Unterricht einfließen lassen und dich dabei begleiten, den Trubel um dich herum für einen Augenblick zu vergessen. Denn dieses Gefühl der Leichtigkeit schenkt uns innere Stärke und lässt uns strahlen.

Sandras Kurse:

• Basic mittwochs 20 - 21.15 Uhr

„Heilung beginnt, wenn wir zuhören, was Körper und Herz uns sagen.“ Siddha-Weisheit

Meine Leidenschaft gilt der ganzheitlichen Arbeit mit Körper und Geist.
Ich verbinde meine Ausbildung in Physiotherapie mit dem Wissen und den Erfahrungen, die ich in Indien sammeln durfte – in der traditionellen Kampfkunst Kalaripayattu, in der Siddha-Heilkunde und in meiner Yogalehrerausbildung (Ashtanga & Hatha) in Mysore.

Mehrere Monate habe ich in einem Ashram in Kerala gelebt und trainiert, wo ich meine Verbindung zu Bewegung, Achtsamkeit und Heilung vertiefen durfte. Seitdem unterrichte ich Yoga für Anfänger:innen wie Fortgeschrittene – mit dem Fokus auf Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Selbstreflexion.

Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen auf deinem Weg im Yoga zu unterstützen – hin zu mehr Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deinem inneren Gleichgewicht.
Ich freu mich auf Dich. 

Janinas Kurse:

• Babybauchflow montags 18.15 - 19.15 Uhr
• Moonlight montags 20 - 21 Uhr
• Basic freitags 18.30 - 19.30 Uhr
• Mobility Flow sonntags 17 - 18.30 Uhr

Bewegung begleitet mich schon lange und ist für mich der Schlüssel zu einem starken, gesunden Körper. Durch meinen tänzerischen Hintergrund habe ich ein gutes Gespür für Kraft, Ausdauer und Körperbewusstsein entwickelt, etwas, das ich in meinen Fitnesskursen gezielt weitergebe.


Als Fitnesstrainerin ist es mir wichtig, Training effektiv und gleichzeitig motivierend zu gestalten. In meinen Stunden geht es darum, Kraft aufzubauen, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern und sich nach dem Training energiegeladen und zufrieden zu fühlen. Dabei achte ich besonders auf saubere Ausführung, ein gutes Körpergefühl und eine positive Trainingsatmosphäre.
Mein tänzerischer Background fließt dezent in meine Kurse ein und sorgt für Dynamik, Koordination und Abwechslung – der Fokus liegt hierbei auf Fitness, Ausdauer und Beweglichkeit.


In meiner Freizeit bin ich gerne aktiv, probiere neue Trainingsformen aus und genieße Bewegung in all ihren Facetten.
Ich freue mich darauf, euch im Training zu begleiten, gemeinsam an euren Zielen zu arbeiten und euch dabei zu unterstützen, euch stark und wohl in eurem Körper zu fühlen. :)

Tasjas Kurse:

• BodyShape dienstags 20 - 21 Uhr
• Bootylicious donnerstags 17.30 - 18.30 Uhr
• BodyBurn sonntags 17 - 18 Uhr

Yoga citta vritti nirodha“ – Yoga ist, wenn der bewegte Geist zur Ruhe kommt.
Patanjalis Yogasutra, Sutra I-2

Ich bin Stefan. Ingenieur im ersten Leben 😊

Seit meinem Studium bin ich immer wieder mit Personen aus dem indischen Kulturkreis in Kontakt gekommen und war immer fasziniert von ihren Erzählungen.
Viele Jahre lang lag mein Fokus auf Arbeit, Erfolg und meiner Familie. Ich habe mich selbst vergessen, meinen runden Rücken kultiviert, zu viel Kaffee getrunken und stand immer unter Strom… Ruhig und gerade auf einem Stuhl sitzen konnte ich garnicht!

Im Sommer 2019 hat eine Freundin mir die ersten Schritte beim Meditieren gezeigt. Ich habe das Kaffee trinken aufgehört und der innere Druck hat nachgelassen. Leider zeigte sich dann, dass mein runder Rücken Probleme machte und ich nicht mehr im “Halben Lotussitz" meditieren konnte.
Wie der Zufall es wollte, hat zu dieser Zeit ein befreundeter indischer Arbeitskollege einen Yoga Schnupperkurs angeboten. Mein Rücken und meine Haltung verbesserten sich schon mit ein paar regelmäßigen Sonnengrüßen.

Im Mai 2021 bin ich auf das große Angebot vom Yogaflow in Münster gestoßen und belegte viele Kurse online und vor Ort.
Mit der Zeit ging mein Rundrücken und der Gedanke reift, die Yogalehrer Ausbildung zu beginnen, weil ich meine Praxis vertiefen wollte.
Es fügten sich nun viele Dinge aus meiner Vergangenheit und ich spürte während der Ausbildung, dass ich meine gemachten Erfahrungen weitergeben wollte.

Ich freue mich darauf, Dir die Vielfalt des Yogas näher zubringen.