Hier findest Du unsere monatlichen Yogaaktionen

UNSERE VIDEOTHEK
Aktuelles von den Yogaflowies
Seit Dezember ist unsere Online Videothek für euch verfügbar. Ihr möchtet gerne an einem bestimmten Kurs teilnehmen, habt aber an diesem Tag oder zu dieser Uhrzeit keine Zeit? Das ist jetzt kein Problem mehr. In unserer Videothek findet ihr zahlreiche Aufzeichnungen von unseren Online Kursen, sodass ihr nun flexibel jederzeit yogieren könnt. Das bedeutet noch mehr Kursauswahl und Flexibiliät für euch. Probiert’s aus!

Präventionskurse // Einstieg diese Woche (11.-17. Januar 2021) noch möglich!
Bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattbar:
Unsere neuen Hatha-Yoga Präventionskurse dürfen als Onlinekurse starten! Damit gibt es trotz der aktuellen Coronasituation wieder ein Stück Normalität zurück. Wir begleiten dich in den Kursen per Online-Livestream und du kannst wieder aktiv etwas für deine Gesundheitsvorsorge tun, sogar im eigenen Wohnzimmer. Sobald wir wieder im Studio unterrichten dürfen, hast du die Wahl ob du weiter von Zuhause oder vor Ort teilnehmen möchtest. Die Kosten sind wie wieder bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattbar, informiere dich einfach mit der entsprechenden Kurs-ID auf der Website deiner Krankenkasse. Los geht’s in der Woche ab dem 04. Januar 2021. Lass dich nicht irritieren, die ausgebuchten Kurse sind aktuell Laufende die wir noch nicht von der Seite nehmen können – scrolle einfach etwas runter & entdecke die neuen Termine.
►Hier geht’s direkt zu den Terminen & Kursen
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SPIRITUELLES WOCHENTHEMA 11.01. - 17.01.21
Dhyãna, die 7. Stufe des achtgliedrigen Pfads, steht für den Zustand, in dem das Denken durch den Geist frei fließt und schließlich gänzlich zum Erliegen kommt.
In den letzten Wochen hast du dich bereits darin geübt, zur Ruhe zu kommen, dich zu fokussieren und innerlich auszurichten. Auf dieser Stufe nun widmest du dich der Meditation, der inneren Versenkung. Dein Körper und Geist werden still und ein ruhiger, klarer Blick auf die Dinge stellt sich ein. Manchmal ist das, was dabei passiert, auch gar nicht so genau mit Worten zu beschreiben, aber es sind so wertvolle Momente, in denen du ganz bei dir, ganz im Moment bist! Du versuchst nicht mehr, deine Gedanken in irgendeine Form oder Ordnung zu pressen, vielmehr lösen sich Formen und Ordnung einfach auf.
Du hast keine Zeit, um mal einfach so rumzusitzen?
Mach dir außerdem bewusst, dass die Stufen des achtgliedrigen Pfades nicht aufeinander aufbauen, sondern sich gegenseitig bedingen. Lass für kleine Momente die Unruhe, den Dauerstress und die Achtlosigkeit für dich selbst hinter dir und feiere stattdessen Selbstliebe und Selbstfürsorge, indem du innere Einkehr übst. Und zwar egal wie lange oder intensiv! Denn eine Meditation wirkt nicht erst nach 30 Minuten oder nur, wenn du kurz vor der Erleuchtung stehst. Jeder Moment im Hier und Jetzt ist ein heilsamer Augenblick für Seele und Körper. Die Yogaübungen und Atemtechniken helfen dir dabei, abzuschalten und die Gedanken in den Moment zu bringen. Denn wenn wir mit vollem Bewusstsein in dem Moment sind, dann erleben wir meditative Augenblicke und können schließlich unser Denken ganz beruhigen.
Noch mehr Inspirationen und Tipps zum Thema Dhyana bekommst du diese Woche von unseren Yogalehrern in den Online-Kursen.
Herzlichst, Eure Yogaflowies

LOCKDOWN-ONLINEFLAT
Unsere Lockdown-Onlineflat geht mit dem Lockdown in die zweite Runde: Runter von der Couch, rauf auf die Yogamatte! 4 Wochen Onlineyoga soviel Du willst! Starte nach belieben!
CORONA-UPDATE - HANSEFIT MONTAG 14.12.2020
Informationen zum Studiobetrieb von Yogaflow bis voraussichtlich zum 10. Januar
Ihr könnt weiterhin alle unsere Yogaklassen online besuchen. 🎥💻 Der Unterricht vor Ort im Studio wird vorübergehend eingestellt. Wenn ihr bisher noch nicht online am Yogaunterricht teilgenommen habt und Hilfe bei der Einrichtung der Onlinezugänge über unsere Mitgliederverwaltung auf www.eversports.de benötigt, meldet euch bei uns gerne per Mail oder zu den gewohnten Kurszeiten per Telefon wir helfen Euch ganz konkret. 👩🏼🙏🏼
Urbansports
Ihr könnt leider während des Lockdowns nicht über Euren Anbieter teilnehmen.
Hansefit
Informationen zum Thema Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrer im Lockdown 🧘🏼♀️🧘🏼♂️✨
Unter verstärkten Coronaschutzmaßnahmen dürfen laut §7 des Landesverwaltungsamts alle Aus- und Weiterbildungsmaßnahmen
weiterhin vor Ort stattfinden. Es besteht während der gesamten Anwesenheit Maskenpflicht und es wird in regelmäßigen Abständen von 20 min gelüftet.
Ihr könnt weiterhin alle unsere Yogaklassen online besuchen. 🎥💻 Der Unterricht vor Ort im Studio wird vorübergehend eingestellt. Wenn ihr bisher noch nicht online am Yogaunterricht teilgenommen habt und Hilfe bei der Einrichtung der Onlinezugänge über unsere Mitgliederverwaltung auf www.eversports.de benötigt, meldet euch bei uns gerne per Mail oder zu den gewohnten Kurszeiten per Telefon wir helfen Euch ganz konkret. 👩🏼🙏🏼
Urbansports
Ihr könnt leider während des Lockdowns nicht über Euren Anbieter teilnehmen.
Hansefit
Bitte ruft uns an. Ihr könnt dann teilnehmen.Wie das genau geht erklären wir Euch. Haltet bitte Euren Firma, Name und Datum der Teilnahme bereit.
Unter verstärkten Coronaschutzmaßnahmen dürfen laut §7 des Landesverwaltungsamts alle Aus- und Weiterbildungsmaßnahmen
weiterhin vor Ort stattfinden. Es besteht während der gesamten Anwesenheit Maskenpflicht und es wird in regelmäßigen Abständen von 20 min gelüftet.
Weitere Updates bekommt ihr von uns, sobald sich etwas ändert über Newsletter, Homepage und Social Media. 👩🏼💻😇🙌🏼

HYGIENEREGELN IM STUDIO
Das Studio hält sich nach Rücksprache mit dem Gesundheitsam Münster an die
aktuellen vorgegebenen Hygieneregeln
aktuellen vorgegebenen Hygieneregeln
1. Abstandsregeln im Raum einhalten.
2. Anmeldung für die Kurse bei Eversports - Kennzeichnung im Kursplan:
Onlinekurse mit Bildschrim, Kurse im Studio mit Haus
3. Desinfektion der Hände beim Betreten und Verlassen des Studios
4. Mundschutz wird in allen Räumen und von der Matte weg getragen
5. Gerne eigene Matte mitbringen und bitte bereits in Sportkleidung kommen
6. Menschen mit Husten oder anderen Erkältungssymptomen sind von der
Teilnahme ausgeschlossen
7. Wir lüften alle 20 Minuten.
8. Bringe Dir Deine eigene Matte mit oder wir stellen Dir eine zur Verfügung diese wird nachdem Gebrauch von Dir desinfeziert.
Desweiteren kannst Du bei uns auch eine Matte, Blöcke und Gurte käuflich erwerben.
9. Bring Dir für die kalte Jahreszeit eine eigene Decke mit.
2. Anmeldung für die Kurse bei Eversports - Kennzeichnung im Kursplan:
Onlinekurse mit Bildschrim, Kurse im Studio mit Haus
3. Desinfektion der Hände beim Betreten und Verlassen des Studios
4. Mundschutz wird in allen Räumen und von der Matte weg getragen
5. Gerne eigene Matte mitbringen und bitte bereits in Sportkleidung kommen
6. Menschen mit Husten oder anderen Erkältungssymptomen sind von der
Teilnahme ausgeschlossen
7. Wir lüften alle 20 Minuten.
8. Bringe Dir Deine eigene Matte mit oder wir stellen Dir eine zur Verfügung diese wird nachdem Gebrauch von Dir desinfeziert.
Desweiteren kannst Du bei uns auch eine Matte, Blöcke und Gurte käuflich erwerben.
9. Bring Dir für die kalte Jahreszeit eine eigene Decke mit.
MAMI FLOW & BABYBAUCH FLOW
Schwangerschaft und Geburt sind große Herausforderungen und ein Umbruch in Deinem Leben. Bereite Dich natürlich und bewusst auf die Geburt vor. Yoga hilft dabei und spendet nicht nur Kraft, sondern auch Entspannung. Mit unserem Babybauchflow kannst Du auftretenden Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen, Wassereinlagerungen etc. vorbeugen.
Babybauchkurse:
Montags 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr
Donnerstags 10:30 - 11:45 Uhr
Nach der Geburt Deines Kindes ist alles neu, psychisch und physisch stellen sich Veränderungen ein. Mit Yoga kannst Du diesen gelassen begegnen, Dir Zeit für Dich nehmen. Unsere Rückbildung stärkt den Beckenboden und die Bauchmuskulatur, Dein inneres Zentrum wird gefestigt und Du wirst in Deinem neuen Leben verwurzelt. Nimm Dein Baby gerne mit in die Stunden und intensiviert so Eure Bindung! Ab der 6. bis 8. Woche nach der Geburt.
Mamiflow Kurs:
Dienstags 10:30 - 11:30 Uhr

PERSONAL-YOGA-COACH

Business-Yoga
Yoga-Präventionskurs in Ihrer Firma - Gesundheitsförderung in den Alltag integriert
Gesundheit und Entspannung – Vom Bürostuhl auf die Matte
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BÜROZEITEN
Montag bis Freitag:
08.30 - 12.30 Uhr
16.00 - 20.00 Uhr
Samstag/Sonntag:
08.30 - 13.00 Uhr
Montag bis Freitag:
08.30 - 12.30 Uhr
16.00 - 20.00 Uhr
Samstag/Sonntag:
08.30 - 13.00 Uhr
YOGAFLOW - Das Yogastudio in Münster
Weseler Str. 111-113
48151 Münster
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