Archiv 2019

Januar 2019

"Start up 2019! Mach neu :)"

Workshop mit Anke
Neujahr - 01.01.2019
17.00 - 18.30 Uhr
Let´s start!
Deine Vorsätze sind gesetzt oder Du brauchst noch einen Anstupser? Du willst Dich in diesem Jahr mehr bewegen, Dein Leben endlich so leben, wie Du es willst und generell gelassener werden? Dann setze Deine Vorsätze schon heute um und komm zum Yoga!
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Beginne gleich zu Anfang des Jahres mit der Umsetzung Deines aktiveren und gesünderen neuen oder vielleicht in den Hintergrund gerückten Lebensstils! Anke führt Dich mit viel Freude und einer großen Protion Pranayama-Wissen (Atemtechniken) durch den Fluss der Asana (Positionen), sodass Du mit einer fantastischen Base zum Neujahrsstart die Grundpfeiler für neue Gewohnheiten schaffst. Lerne, das Feuer Deiner inneren Motivation durch Mula- UddianaBandha kennen und  zu nutzen und mit Leichtigkeit durch Deine ganz individuellen und spannenden neuen Vorhaben in Balancehaltungen zu fließen. Stärke Deine innere Kraft in dem Anke Dich für das Jahr 2019 fokussiert, sodass Du ganz bewusst Deine eigenen neuen Muster aufbaust und aus den alten versteinerten und oftmals unbewusst abgespeicherten Routinen, die Deinen Zielen im Wege stehen, ausbrechen kannst!

GO! Kehre dem alten Ballast den Rücken zu und starte komplett neu durch!

Angebot für Dich:
Wenn an diesem Tag eine 10er-Karte gekauft oder ein Abo abgeschlossen wird, wird der Workshop verrechnet. Kunden, die bereits ein Abo haben, erhalten ein Yogaflow T-Shirt.


Preis: Frühbucher bis zum 15.12.2018 19 €. danach 24 € (Abo-Mitgliedspreis: 19 €)


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"Family Yoga"

Yogastunde mit Carolin Richard
Samstag, 05.01.2019
13.30 – 14.30 Uhr
Wann verbringen wir noch gemeinsam Zeit mit unseren Kindern?
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
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Family Yoga bietet Dir und Deinem Kind die Möglichkeit sanfte Yogabewegungen, spielerische Meditations- und Atemübungen in einer Atmosphäre der Geborgenheit zu erfahren. Gemeinsam findet Ihr Entspannung und Ausgeglichenheit und bringt so Körper, Geist und Seele in Einklang. Die vielfältigen Bewegungen und Haltungen des Yogas, fördern nicht nur die Motorik und Körperwahrnehmung, sondern auch das Konzentrations- und Lernverhalten sowie das Gleichgewicht.

In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.

Wichtig: Bitte meldet Euch im Vorfeld per Mail, telefonisch oder über unsere Webseite an, um Euren Platz zu sichern!

Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.



Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €


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"Yoga zum Kennenlernen"

Anfänger-Workshop
Sonntag, 06.01.2019
10.00 – 12.30 Uhr
Wolltest Du schon immer mal Yoga kennenlernen? Suchst Du Entspannung vom stressigen Alltag oder Dein Rücken schmerzt? Dann komm vorbei und mach mit.
Wir bieten Dir hier eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga, in dem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden.
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Wir vermitteln Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik, Entspannung, den Spaß und die Freude am Yoga.

Erfahre und erforsche Dich – im Fluss des Atems – beim Sonnengruß. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und ausbalancierenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung für den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.


Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

*Angebot für Dich:
Wenn an diesem Tag eine 10er-Karte gekauft oder ein Abo abgeschlossen wird, wird Dir der Workshop verrechnet. Kunden, die bereits ein Abo haben, eralten ein Yogaflow T-Shirt.

Sicher Dir einen Platz über eine Anmeldung.
Wir freuen uns auf Dich :)



Preis: Frühbucher bis zum 23.12.2018 24 €, danach 29 €; Abo-Mitgliedspreis: 24 €


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"Yoga zum Kennenlernen"

Anfänger-Workshop
Sonntag, 06.01.2019
13.30 – 16.00 Uhr
Wolltest Du schon immer mal Yoga kennenlernen? Suchst Du Entspannung vom stressigen Alltag oder Dein Rücken schmerzt? Dann komm vorbei und mach mit.
Wir bieten Dir hier eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga, in dem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden.
mehr  
Wir vermitteln Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik, Entspannung, den Spaß und die Freude am Yoga.

Erfahre und erforsche Dich – im Fluss des Atems – beim Sonnengruß. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und ausbalancierenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung für den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.


Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

*Angebot für Dich:
Wenn an diesem Tag eine 10er-Karte gekauft oder ein Abo abgeschlossen wird, wird Dir der Workshop verrechnet. Kunden, die bereits ein Abo haben, eralten ein Yogaflow T-Shirt.

Sicher Dir einen Platz über eine Anmeldung.
Wir freuen uns auf Dich :)



Preis: Frühbucher bis zum 23.12.2018 24 €, danach 29 €; Abo-Mitgliedspreis: 24 €


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"Meditation" (kostenlos)

Samstag, 12.01.2019
08.00 - 08.30 Uhr
Finde in Deine eigene Ruhe hinein und erkenne die klare Tiefe Deines ruhigen Geistes, der sich hinter all den umherwuselnden Alltagsgedanken in Deinem Kopf versteckt!
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Lasse Dich durch Deinen Körper, Deinen Atem und Deinen Geist leiten und spüre, wie Dein Inneres langsam zur Ruhe kommt.
Meditation verhilft uns mit der regelmäßigen Praxis zu mehr Gelassenheit, indem das Gehirn dadurch trainiert wird, den Geist zu beruhigen. Sie beeinflusst unser Denken auf positive Weise und unterstützt die Gesundheit sogar auf zellularer Ebene. Ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist! Sei dabei und tauche ein in Deine innere Stille!

kostenlos

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"Masterclass - auf Grundlage der drei Doshas"

mit Dean
Samstag, 12.01.2019
08.45-10.30 Uhr
Unsere „Masterclass“ ist eine intensive Yogapraxis, die Dich herausfordernden Asanas näher bringt, dir Zeit und Raum für ein besseres Körperverständnis schenkt und Dich Deine Grenzen spielerisch überwinden lässt.
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Anke hat dieses tolle Angebot vorletztes Jahr schon speziell für ihre Yogaschüler geschaffen, die sie in der Zeit von September 2016 bis März 2017 zu Yogalehrern ausgebildet hat.
Auch in diesem Jahr gibt es das Angebot wieder. Zu dieser Masterclass bist Du herzlich willkommen wenn Du gerne Dich herrausforderst, Deine Praxis vertiefen möchtest und schon länger in den Level 1 Kurs kommst und Dich für die nächste Yogalehrer-Ausbildung interessierst. Beginnend mit einer 30-minütigen Meditation (die Teilnahme ist nicht zwingend erforderlich) werden wir eine Masterclass mit dem Fokus Meditation - Pranayama“ für Dich vorbereiten. Natürlich wirst Du voll auf Deine Kosten kommen und wie immer in alle Vögel hinein fliegen, tief in die Gewässer der Fische abtauchen und uns die Götter aus der Nähe ansehen. Wir singen Mantren, lachen viel und haben Spaß zusammen!

Nach einer sanften Landung auf der Yogamatte und kurzer Pause wenden wir uns einigen Yogahaltungen zu, die es zu „meistern“ gilt. Dabei steht das Verständnis von der Ausrichtung einer Haltung im Vordergrund – immer unter Rücksichtnahme Deiner individuellen Anatomie. Ziel der Masterclass ist eine Inspiration und Vertiefung deiner Yoga-Praxis. Wer sich für diese Klasse interessiert, ist herzlich willkommen! Nicht für Schwangere geeignet.

Abo, Flat, Karte,Drop-In + 5 Euro extra


Abo, Flat, Karte, Drop-In + 5 Euro extra

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"Shamanic Gong"

Workshop mit Kosta Aldente
Sonntag, 20.01.2019
10.00 - 15.00 Uhr
SHAMANIC GONG – Kraftvoll – Intensiv – Whitesound:
Für die einen ist es eines der abgefahrensten und intensivsten, „spacezigsten“ Erlebnisse, die sie bis dato erfahren haben, für die anderen eine der besten Möglichkeiten die Stimme Ihres Herzens (wieder-) zu entdecken. Für ganz andere wiederum, ist es eine der besten Methoden den Alltag komplett hinter sich zu lassen und einzutauchen in die wunderbare berührende KLANGWELT des Gongs.
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Ablauf:
Nach einem, speziell für diese Erfahrung ausgewähltem Kundalini Yogaset, wird es ein tiefgreifender, entspannender und vitalisierender Prozess sich seinen Schwingungen zu überlassen. Früher wurde gesagt, der Gong sei die Stimme Gottes. Lege dich zurück und tue nichts mehr außer in einem Raum zu sein, der ausgefüllt ist mit den Klängen und Vibrationen dieser beeindruckenden Stimme. Das Gong-Klangbad reinigt unser System und Du kannst Dich in den Schallwellen Badend, mühelos in einen meditativen Zustand gleiten lassen. Der Klang des Gongs und die Energie der Gruppe erzeugen hierbei ein intervibratorisches eigenständiges elektromagnetisches Feld, indem Du Dich vollständig entspannen und neu definieren kannst.

Du brauchst dafür nix zu tun – Der Gong macht ALLES!
Der Glanz der menschlichen Seele kann nicht ausgedrückt oder bewertet werden. Unser Potenzial ist nahezu grenzenlos. Hierbei geht es um das ultimative Ziel unserer Seele, sich selber zu erfahren. Auf diesem Weg ist es hilfreich wenn wir uns unseren Ängsten stellen und dadurch den eigenen Horizont erweitern, damit unsere Begrenzungen mit dem „überbewussten“ verschmelzen. In diesen seltenen Momenten wird Inspiration geboren. Dies ist der ultimative Akt der Evolution in einem Moment, von Moment zu Moment. Der Gong bereitet den Weg für diese Erfahrungen.

Bitte bringt vegane oder vegetarische Speisen mit – Im Anschluss wollen wir zusammen essen.

Kosta,
geb. 1975, lebt in Hannover. Sein Unterrichtsstil ist geprägt von der Fähigkeit, Vertrauen, Humor und Leichtigkeit aufzubauen sowie der Bereitwilligkeit die eigenen Grenzen kennen zu lernen und zu erweitern. Die bei ihm vor 17 Jahren Diagnostizierte Multiple Sklerose konnte er mit Hilfe des Kundalini Yogas sehr gut in den Griff bekommen. Er arbeitetet u. a. mit Krebs, MS und Sucht-Patienten. Seit 2009 praktiziert Kosta intensiv Kundalini Yoga. Vor drei Jahren machte er die Gongausbildung bei *Nanak Dev*, einem der letzten wahren großen Meister dieses Faches (der wiederum 40 Jahre lang Schüler von Yogi Bhajan war). Seit der Gong Ausbildung bietet Kosta neben den Kundalini Yoga-Kursen regelmäßig Gongline Meditationen an. Eine geführte Trance Meditation, die die Kraft hat, Traumas zu lösen oder Blockaden aus dem System zu entlassen.


Preis: Frühbucher bis zum 06.01.2019, 47 €, danach 52 €; Abo-Mitgliedspreis: 47 €



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