Reisen

Reise zur inneren Mitte

Komm mit uns auf die Reise und erlebe Yoga an wunderbaren Orten – egal, ob nah oder fern. Wir bieten jedes Jahr verschiedene Reisen und Wochenend-Trips an, um zu fasten, zu entspannen und den Alltags-Stress loszulassen. Unsere Reisen sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Neulinge geeignet. Auch, um Yoga mal auszuprobieren, ist ein Retreat eine super Möglichkeit. Gemeinsam praktizieren wir herausfordernde oder sanfte Flows, genießen die Natur, die Bewegung und Entspannung und lassen die Seele mal so richtig baumeln.
24. – 30. Juli 2022

Meine Reise zum Yogi – Tauche tiefer ein in die Magie des Yoga

Yogareise + 50h Yogateachertraining light mit Anke & Team
Du hast Lust auf eine gemeinsame Reise? Du begeisterst dich für Yoga und möchtest deine Yogapraxis vertiefen? Eine Yogalehrerausbildung ist (noch) nicht das Richtige für dich, dennoch möchtest du gerne dein Yogawissen erweitern?

Du hast Lust auf eine gemeinsame Reise? Du begeisterst dich für Yoga und möchtest deine Yogapraxis vertiefen? Eine Yogalehrerausbildung ist (noch) nicht das Richtige für dich, dennoch möchtest du gerne dein Yogawissen erweitern?

WAS ERWARTET DICH?

Wir begeben uns auf eine gemeinsame Reise, mit verschiedenen Workshops zu unterschiedlichen Themen rund um Yoga. Abrunden werden wir diese Reise mit gemeinsamen Mahlzeiten und Zeiten, in denen du das Gelände des Retreatcenters, direkt gelegen an einem erholsamen Badesee, genießen kannst. Es gibt verschiedene Zimmerkategorien und für Individualisten auch die Möglichkeit im eigenen Camper oder Zelt zu übernachten. Eine Sauna zur Erholung steht ebenfalls zur Verfügung.
Diese Reise eignet sich sowohl für begeisterte Yogis, die mehr über Yoga erfahren möchten oder die sich eine Woche lang nur dem Yoga widmen und ihre eigene Praxis erweitern möchten, als auch für Yogis, die darüber nachdenken, eine Yogalehrerausbildung zu beginnen sowie bereits ausgebildete Yogalehrer:innen, die ihr Wissen auffrischen möchten. Wenn du dich im Anschluss an diese Reise für die Yogalehrerausbildung bei uns im Yogaflow anmeldest, haben wir ein tolles Geschenk für dich.

ABLAUF

Tag 1 – Abtauchen & Ankommen
17.00 Uhr Anreise

Tag 2 – Eintauchen in deinen Körper
Workshop 1 – Anatomie // Kurze Einführung in den Körper des Menschen
Workshop 2 – Alignment // Gesunde Ausrichtung in der Yogapraxis

Tag 3 – Eintauchen in die Wirkung von Yoga

Workshop 3 – Hatha Yoga Anatomie // Spirituelle Hintergründe von Yoga
Workshop 4 – Asanas // Asanakategorien und ihre Wirkung

Tag 4 – Eintauchen in deinen Atem
Workshop 5 – Pranayama // Atemtechniken
Workshop 6 – Zeit zum Durchatmen // freier Nachmittag

Tag 5 – Eintauchen in die Hintergründe von Yoga
Workshop 7 – Yogaphilosophie // Entstehung von Yoga und der achtgliedrige Pfad
Workshop 8 – Mantren // Kennenlernen und Singen von Mantren

Tag 6 – Eintauchen in die Stille

Workshop 9 – Meditation // Achtsamkeit und Meditationstechniken
Workshop 10 – Thai Yoga Massage // Bekleidete Ganzkörperpartnermassage

Tag 7 – Auftauchen & Abschluss

13.00 Uhr Abreise

HOTEL & UMGEBUNG
Der Hof Oberlethe bei Oldenburg – Ein Platz für Retreats, Heilfasten, Seminare und Tagungen, und alles, was Leben heilsam berührt, erheitert und in die Stille führt. Der ehemalige "Hojes Hof" mit Gestüt wird seit 1986 als Seminarhaus genutzt. Es entstand ein weitläufiges Gelände mit Zengärten, Teich und See - eine Mischung aus Großzügigkeit und natürlichem Charme.
Das reetgedeckte Haus ist nach und nach modernisiert und erweitert worden, ohne seine Ursprünglichkeit zu verlieren. Gemütliche Aufenthaltsräume z.T. mit Kamin, Sauna, Wintergarten, überdachte Terrassen bis hin zu Kickertisch laden ein zu Müßiggang. So gibt es verschiedene Bereiche um zusammenzusitzen, auf dem Gelände spazieren zu gehen, allein zu verweilen oder mit mehreren auszuhängen. Mehr Infos findest du auf der Website vom Hof Oberlethe.

PREIS & ANMELDUNG

Die Anmeldung erfolgt über unsere Mitgliederverwaltung Eversports, dorthin gelangst du über den Link „Jetzt Buchen“ unten oder du meldest dich direkt bei uns im Studio an. Mit der Zahlung der Seminarkosten an uns ist dein Platz gesichert. In diesen Preisen sind keine Übernachtungs- und Verpflegungskosten enthalten. Die Unterkunft (immer mit Vollpension) buchst Du direkt beim Hof Oberlethe, dort findest Du verschiedene Möglichkeiten (von der Anreise mit dem Camper bis zum Einzelzimmer mit Bad) und auch die Preise.
Der Preis setzt sich aus den Kosten für die Unterkunft und den Reiseleiterkosten zusammen.

Seminarkosten
499 Euro Frühbucherpreis bis 01. Juni 2022
599 Euro Regulär
Regulärer Preis für Mitglieder vom Yogaflow: 549 Euro
Buche gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen und jeder erhält 15% auf die Seminarkosten. (Melde dich hierfür bei uns im Studio.)

Unterkunft
Die Unterkunft wird selbstständig beim Hof Oberlethe gebucht, dort ist ein Kontingent an Zimmern für euch verfügbar. Damit du das Zimmer bekommst, was du möchtest, buche bitte rechtzeitig.
Zelte & Wohnwagen sind genauso willkommen wie die Buchung eines Einzel- oder Doppelzimmers – erfrage einfach beim Hof Oberlethe, was du für Möglichkeiten hast.

Rechenbeispiel
Du buchst beim Hof Oberlethe ein Doppelzimmer mit eigenem Bad und Vollpension für 88Euro/Nacht, bezahlst also für 6 Nächte 528 Euro. Hinzu kommen die Seminarkosten vom Yogaflow, die du im Frühbucher mit 499Euro buchst. Die Woche kostet dich also insgesamt 1027Euro.
Rabatt: Bei Anmeldung zur Yogalehrerausbildung im Yogaflow im Anschluss an diese Reise erhältst du einen Rabatt von 599€ (auf den Normalpreis)! :-)

Wir freuen uns auf Dich,
Anke, Melanie & das Team
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Haftung
Der Veranstalter haftet ausschließlich für Schäden, die im Rahmen des Yogawochenendes durch Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit entstanden sind.
Die Reise und alle Aktivitäten finden auf eigene Verantwortung statt. Die im Programm genannte Seminarleitung kann durch eine gleich qualifizierte Leitung ersetzt werden. Bei Überschreitung der Teilnehmerzahl oder Ausfall der Reise wird der Betrag umgehend zurückerstattet. Darüber hinaus bestehen keine weiteren Ansprüche.
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12. oder 13. Jan
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15. Jan 2023

Yoga zum Neujahr – Wochenendreise ins Sauerland

mit Anke
Neues Jahr - neues Glück! Belebe Deinen Körper und Deinen Geist und fühl Dich frisch, rein und munter! Wirf den Ballast des letzten Jahres ab, starte ganz neu durch und spüre, wie sich die Lebensenergie Prana in Dir ausbreitet… Sei dabei bei diesem intensiven, reinigenden Vinyasa-Yoga-Wochenende, genieße die gemeinsame Yoga- und Meditationspraxis in der Gemeinschaft, die inspirierenden Begegnungen und Gespräche und die wie immer sehr leckere und gesunde Kost.

Im Januar geht es wieder in das schöne Natur-Hotel Steinberg in Sundern (Sauerland). Neben den von uns für Euch ausgewählten Yogaübungen habt Ihr natürlich auch Gelegenheit, Fragen zu stellen, Euch in bestimmten, für Euch noch etwas herausfordernden Asanas assistieren zu lassen und damit direkt zu Jahresbeginn einen Schritt weiter in Eurer Praxis zu kommen. Deshalb ist dieses Wochenende selbstverständlich auch für Yoga-Neulinge oder für Yogis mit Erfahrung in anderen Yogaformen geeignet. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, in der Freizeit eine Thai-Massage zu buchen, um Dich auch von den letzten Anspannungen zu befreien und Dich körperlich und mental ganz positiv aufs neue Jahr auszurichten.

UNSER PROGRAMM
Donnerstag, 12.01.2023 // Anreise Option 1
16:00 Uhr Anreise, Option 1
17:00-18.30 Uhr Yogastunde "Shining your Light"
19:00 Uhr Abendessen, im Anschluss fröhliches Kennenlernen

Freitag, 13.01.2023 // Anreise Option 2
8:00-9:30 Uhr Meditation + Yogastunde „Guten Morgen Sonnenschein“
im Anschluss Frühstück
11.00-14.00 Uhr Wandertour (optional)
im Anschluss freie Zeit für Sauna, Entspannen Thai-Yoga-Massage/Personal Training*16:00 Uhr Anreise, Option 2
16:30-18:00 Uhr Thai Yoga Massage als Gruppenstunde
18:30Uhr Abendessen
im Anschluss Kennenlernen der Neuankömmlinge

Samstag, 14.01.2023
8:00-9:30 Uhr Meditation & Yogastunde „Komm in den Tag, lass’ Hüfte und Herz scheinen“
im Anschluss Frühstück
11:00-13:00 Uhr Wandertour (optional)
im Anschluss freie Zeit für Sauna, Entspannen Thai-Yoga-Massage/Personal Training*
16:30-18:00 Uhr Acroyoga (Partneryoga)
18:30 Uhr Abendessen & freie Zeit

Sonntag, 15.01.2023
8:00-9.30 Uhr Meditation & Yogastunde „Yoga für Aufgeweckte“
im Anschluss Frühstück
11:00 Uhr Check-Out
11:00-12:00 Uhr Wandertour (optional), danach oder davor Abreise

*Du magst es noch persönlicher? Du hast vor Ort immer die Möglichkeit, dir ein Personal Training oder eine Thai-Yoga-Massage zu buchen: 30 Min. für 40 € // 60 Min. für 80 €

HOTEL & UMGEBUNG
Steinbergs Wildewiese - Auf dem Dach des Sauerlands, wo die Straße einfach aufhört. Das 2012 errichtete NaturHotel mit einem grün-gradlinigem 4 Sterne Standard – Für Urlaubs-, Geschäfts- und Tagungsgäste, hier ist der Name Programm. Sich wohlfühlen, umgeben von natürlich, frischen Materialien, guter Luft und netten Menschen – am Ende der Welt. Die liebevoll eingerichteten Zimmer sind perfekt, für eine Auszeit vom Alltag. Die auf 177 qm wunderschön eingerichtete Sauna bietet Zeit für Entspannung mit heißer WaldSauna (95 Grad), Infrarot Wärmekabine mit Sternenhimmel und einem Kräuter-Bad (65 Grad) mit Entspannungsliegen. Tauchbecken RuheRaum QuasselEck TeeEck Außenbereich Wärmebank mit Fußbad Die herrlichen Rundwanderwege und fantastischen Fernsichten sind zu jeder Jahreszeit ein Erlebnis! Und ob Tropfsteinhöhle oder Aussichtsturm - die Umgebung hat viel zu bieten und es gibt eine Menge zu entdecken.

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
Die Anmeldegebühr beinhaltet die Seminarkosten vom Studio Yogaflow, nicht die Kosten für die Unterkunft – diese buchst du seperat beim Naturhotel Wildewiese. Dort ist für das Detox-Wochenende ein Kontingent an Zimmern reserviert. Für die Zimmerbuchung richte Dich bitte direkt telefonisch an das Hotel: 02395-754. Weitere Informationen findest Du auf der Hotelseite vom Naturhotel Wildewiese. https://www.steinbergs-wildewiese.de.

Mit der Buchung der Seminarkosten bei uns über Eversports.de bist du angemeldet. Folgende Leistungen sind bei der Buchung des Natur-Hotels Steinbergs Wildewiese inklusive:
– Check-In bereits ab 16 Uhr möglich (individuelle Anreise)– Late-Check-Out um 15 Uhr (die Koffer können in einem Gepäckraum deponiert werden)
– Naturnahe Zimmer in einem modernen Naturhotel mit Wohlfühl-Bereich in einer reizenden, waldreichen Landschaft mit herrlicher Fernsicht
– Der Seminarraum steht für die komplette Zeit der Reise zur Verfügung
– Kostenlose Getränke im Seminarbereich während der Kurseinheiten (Kaffeespezialitäten, verschiedene Teesorten, Mineralwasser, Apfel- und Orangensaft sowie Ingwerwasser)
– Frühstück, Smoothie, Abendessen, Yoga & geführte Wanderungen sowie viel Spaß und Freude

KOSTEN
Die Kosten setzen sich aus den Anmelde-/Seminarkosten für das Studio Yogaflow und den Kosten für die Unterkunft zusammen.

Folgende Zimmervarianten gibt es:
DO – SO
Comfort Doppelzimmer p.P. 429 Euro
Comfort Doppelzimmer zur Einzelnutzung 525 Euro

FR – SO
Comfort Doppelzimmer p.P. 310 Euro
Comfort Doppelzimmer zur Einzelnutzung 389 Euro

Die Kosten für die Unterkunft werden vor Ort am Abreisetag bezahlt. Die Hotel-Preise können individuell bei Steinbergs Wilde Wiese angefragt werden.

Anmelde-/Seminarkosten Yogaflow:
DO – SO
Early Bird bis 31.10.2022: 169 Euro
Normalpreis: 189 Euro

FR – SO
Early Bird bis 31.10.2022: 119 Euro
Normalpreis: 139 Euro

Rechenbeispiel: Du entscheidest dich vor Ende Oktober (Early Bird Preis) von Donnerstags bis Sonntags an unserem Retreat teilzunehmen und möchtest ein Doppelzimmer beziehen. Die Reise kostet für dich also 169 Euro (Seminarkosten, Early Bird) plus 429 Euro (Unterkunft & Verpflegung) – insgesamt also 598 Euro.

Deine Yogareise beginnt am Anreisetag um 16.00 Uhr und endet am Abreisetag nach der Wandertour. Wir bitten Dich um eine pünktliche Teilnahme von Kursbeginn bis zum Ende, nimm Dir Zeit dafür – Du wirst sehen, es lohnt sich! Ich freue mich auf dich!

Deine Anke

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Detox-Reise
02. April – 08. April 2023

Detox-Reise "Heilfasten & Yoga"

mit Anke und Melanie
Bei dieser Detox-Reise ins Seminarhaus Oberlethe begleiten wir dich beim Heilfasten. Du wirst sowohl körperlich als auch geistig nachhaltig entgiften und kombinierst heilsames Fasten mit Yoga, Wandern und Meditation. Körper und Geist werden bewusst wahrgenommen. Du erlebst höchste Achtsamkeit in deinem Inneren und deinem Äußeren.

Was erwartet dich?
Dich erwartet bei dieser Reise eine ganzheitliche Betreuung durch Anke und Melanie. Es finden tägliche Fastengespräche statt, in denen Themen rund ums Fasten sowie persönliche Fragen und individuelle Erfahrungen besprochen werden. Insbesondere wenn du das erste Mal fastest, ist eine umfangreiche Begleitung sehr wichtig, aufgrund von möglichen auftretenden Unsicherheiten und Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen oder auch Unwohlsein. Des Weiteren werden wir täglich Yoga praktizieren und wandern. Der Vorteil aus der Kombination von Bewegung und Fasten besteht darin, dass der Körper nicht nur an Gewicht verliert, sondern auch weiterhin gezielt daran gearbeitet wird, Muskulatur zu erhalten und aufzubauen. Mit Hilfe von Meditation lernst du dich zu entspannen und sowie Körper, Geist und Seele wieder zu verbinden. Das Seminarhaus Oberlethe liegt zudem an einem erholsamen Badesee, der zum Schwimmen einlädt oder auch zum entspannten Verweilen, um die Seele baumeln zu lassen. Optional kannst du in den freien Zeiten Yoga-Personal-Trainings, Yoga-Thai-Massagen und klassische Entspannungsmassagen während deiner freien Zeiten buchen, diese bieten eine wundervolle Hilfe auf dem Weg zur Entlastung deines Körpers.Anke und Melanie verknüpfen bei dieser Reise theoretisches Wissen rund um Stress mit der wohltuenden und befreienden Bewegung des Vinyasa-Yogas, heilsamer Achtsamkeit im Sein und reinigendem Fasten für Körper, Geist und Seele.

Für wen ist diese Reise gedacht?

Diese Reise eignet sich für Menschen, die noch nie gefastet haben und Heilfasten kennenlernen möchten. Sie eignet sich für Menschen, die [BR]ganzheitlich etwas für sich tun möchten, durch Fasten, Yoga und [BR]Meditation Sie ist eine Bereicherung für Menschen, die gerne abnehmen möchten. Bei der Bewältigung von bestimmten Krankheiten oder auch Nachwirkung dieser kann diese Reise eine Unterstützung bieten, beispielsweise bei entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma, neurologischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose oder bei der Krebsnachsorge wie nach den Folgeerscheinungen einer Chemotherapie. Auch in Zusammenhang mit legalen Alltagsdrogen wie Nikotin und Alkohol sowie auch bei der verstärkten Einnahme von Arzneimitteln, wie ein regelmäßiger Gebrauch frei verkäuflicher Schmerzmittel kann eine Fastenkur einen nachhaltigen Beitrag liefern. Aber auch für alle Menschen, die mehr über das Thema Heilfasten erfahren möchten.

Von wem wirst du begleitet?
Anke Stadler ist Inhaberin von Studio Yogaflow Münster, Yogalehrerin mit vielen Weiterbildungen und mit jahrelanger Erfahrung im Unterrichten und Ausbilden sowie ausgebildete Fastenberaterin nach Rüdiger Dahlke. Melanie Dambietz-Kleinen ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin, mit vielen Weiterbildungen in beiden Bereichen.

Tagesablauf:
1. Anreisetag:
(nur leichte Kost/Suppe am Anreisetag)
16:00 - 20:00 Ankommen und Kennenlernen
2.-6. Tag:
08:00 - 08:30 Spaziergang in Stille
08:30 - 09:00 Wasser und Tee
09:30 - 11:30 Yoga Einheit
12:00 - 13:00 Suppe und Fastengespräch
13:00 - 16:30 Freizeit
16:30 - 18:00 Yoga Einheit
18:30 - 19:00 Tee, Wasser und Fastengespräch
Ab 19:30 Freizeit oder gestaltetes Angebot
Abreisetag:
08:00 - 08:30 Spaziergang in Stille
09:00 - 10:00 Apfelbrechen bzw. Fastenbrechen
10:00 - 11:00 Abschlussrunde

HOTEL & UMGEBUNG

Der Hof Oberlethe bei Oldenburg – Ein Platz für Retreats, Heilfasten, Seminare und Tagungen, und alles, was Leben heilsam berührt, erheitert und in die Stille führt. Der ehemalige ’Hojes Hof’ mit Gestüt wird seit 1986 als Seminarhaus genutzt. Es entstand ein weitläufiges Gelände mit Zengärten, Teich und See - eine Mischung aus Großzügigkeit und natürlichem Charme. Das reetgedeckte Haus ist nach und nach modernisiert und erweitert worden, ohne seine Ursprünglichkeit zu verlieren. Gemütliche Aufenthaltsräume z.T. mit Kamin, Sauna, Wintergarten, überdachte Terrassen bis hin zu Kickertisch laden ein zu Müßiggang. So gibt es verschiedene Bereiche um zusammenzusitzen, auf dem Gelände spazieren zu gehen, allein zu verweilen oder mit mehreren auszuhängen. Mehr Infos findest du auf der Website vom Hof Oberlethe.

PREIS & ANMELDUNG

Die Anmeldung erfolgt über unsere Mitgliederverwaltung Eversports, dorthin gelangst du über den Link „Jetzt Buchen“ unten oder du meldest dich direkt bei uns im Studio an. Mit der Zahlung der Seminarkosten an uns ist dein Platz gesichert. In diesen Preisen sind keine Übernachtungs- und Verpflegungskosten enthalten. Die Unterkunft buchst Du direkt beim Hof Oberlethe, dort findest Du verschiedene Möglichkeiten (von der Anreise mit dem Camper bis zum Einzelzimmer mit Bad) und auch die Preise. Der Preis setzt sich aus den Kosten für die Unterkunft und den Reiseleiterkosten zusammen.

Seminarkosten

499 Euro Frühbucherpreis bis 01. Juni 2022
599 Euro Regulär
Regulärer Preis für Mitglieder vom Yogaflow: 549 Euro
Buche gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen und jeder erhält 15% auf die Seminarkosten. (Melde dich hierfür bei uns im Studio.)

Unterkunft
Die Unterkunft wird selbstständig beim Hof Oberlethe gebucht, dort ist ein Kontingent an Zimmern für euch verfügbar. Damit du das Zimmer bekommst, was du möchtest, buche bitte rechtzeitig. Zelte & Wohnwagen sind genauso willkommen wie die Buchung eines Einzel- oder Doppelzimmers.
360,- pro Person im Doppelzimmer mit Badezimmer nebenan
385,- pro Person im Doppelzimmer mit eigenem Badezimmer
120,- Einzelzimmerzuschlag
300,- pro Pers. im eigenen Zelt/ PKW // 360,- in größeren Fahrzeugen

Wir freuen uns auf Dich,
Anke, Melanie & das Team

Stornobedingungen
Bis 28 Tage vor Beginn: 50% der Kosten 13-28 Tage vor Beginn: 70% der Kosten Bei schriftlicher Stornierung (postalisch eingehend) bis zu 14 Tagen vor Beginn. Innerhalb der letzten 14 Tage vor Beginn ist eine -Erstattung des Reise-Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. (Ersatzteilnehmer kann gestellt werden)

Haftung
Der Veranstalter haftet ausschließlich für Schäden, die im Rahmen des Yogawochenendes durch Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit entstanden sind. Die Reise und alle Aktivitäten finden auf eigene Verantwortung statt. Die im Programm genannte Seminarleitung kann durch eine gleich qualifizierte Leitung ersetzt werden. Bei Überschreitung der Teilnehmerzahl oder Ausfall der Reise wird der Betrag umgehend zurückerstattet. Darüber hinaus bestehen keine weiteren Ansprüche.
Mehr erfahren
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