Yogareisen bei Yogaflow Münster Deutschland

April 2021

REISE ACHTSAM IN DEIN INNERES - Fasten & Yogawoche

mit Anke Stadler und Rüdiger Dahlke
Sonntag, 4.04. - Samstag, 10.04.2021
In dieser Fastenwoche im wunderbaren TamanGa in Österreich kombinieren der Arzt Rüdiger Dahlke und Anke Stadler Fasten, Yoga und Meditation, um sowohl körperlich als auch geistig nachhaltig zu entgiften. In dieser Woche treten wir wieder bewusster in Beziehung mit unserem eigenen Inneren und finden eine ganzheitliche Balance von Körper, Seele und Geist. Im Fokus stehen dabei vor allem die Stressreduktion sowie -prävention und die tiefgehende Erfahrung von Achtsamkeit im Alltag.
mehr  
Im wundervollen Regenerationsort und Jungbrunnen TamanGa fasten wir mit Wasser, Tees und Smoothies. Wir verbinden uns mit den Kräften der Natur und entdecken uns selbst beim Verbundenen Atem, geführten Meditationen in Ruhe und Bewegung und in Ankes Yogaklassen selbst wieder mehr. Bei dieser Fastenreise werfen wir nicht nur Ballast ab, regenerieren und tanken neue Kraft, sondern nehmen auch neue achtsame Impulse und mehr Gelassenheit für den Alltag und herausfordernde Lebensphasen mit. Rüdiger Dahlke und Anke Stadler verknüpfen theoretisches Wissen rund um Stress mit der wohltuenden und befreienden Bewegung des Vinyasa-Yogas, heilsamer Achtsamkeit im Sein und reinigendem Fasten für Körper und Seele. Dabei lenken wir unsere Wahrnehmung auf unsere Bedürfnisse und richten uns neu aus. Du selbst schaffst Dir dabei den Raum für mehr Kreativität und Lebensfreude und sensibilisierst Deine Sinne, während Deine Gedanken ruhiger werden.
Rüdiger und Anke holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst und bieten Dir beim Fasten & Yoga die Chance auf eine nachhaltige Reinigung, Auffrischung und Neuordnung von Körper und Seele.

Der beste Urlaub, den man sich gönnen kann!


UNSER PROGRAMM

Löwen-Stunde
Diese Stunde ist für Yogis geeignet, die tiefer in die Welt der kraftvollen Asanas ein tauchen möchten und versuchen möchten sich herausfordernden Übungen wie Armbalancen und Umkehrhaltungen zu stellen. In kreativen Flows tauchst Du tiefer in Deinen Körper und spürst die Power, die in Dir steckt. Wir verbinden die komplexen Positionen mit einem dynamischen Atemfluss, so dass Du Deine eigene Yoga-Praxis noch intensiver erlebst und Dein individueller Yogaweg bereichert wird. Diese Klasse eignet sich für alle, die sich herausfordern und schwitzen wollen.


Katzen-Stunde
In dieser Stunde übst Du ruhige, fließende Positionen, die Dir Entspannung schenken und Körper und Geist regenerieren. Die einzelnen Yogaübungen werden sanft ausgeführt und länger gehalten. Im Fokus stehen neben der Haltungen, Dehnung, Achtsamkeit und der Atem. Durch das bewusste Atmen nimmst du Deinen Körper vollkommen wahr, widmest Dich mit Hingabe und Empathie Dir selbst.

Diese Klasse eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen und neu im Yoga sind und die Haltungen sanft und achtsam ausführen wollen.

Sonntag, 04.04.2021
ENTLASTUNG

18:00 - 19:00 Uhr Abendessen und Vortrag
19:30 - 21:00 Uhr Yoga zum Ankommen

Montag, 05.04.2021
ABFÜHREN

8:00 Uhr Meditation der Stille
9:00 Uhr Tee
10:00 - 12:00 Uhr Yoga für die innere Reinigung
12:30 Uhr Smoothie
13:00 - 16:00 Uhr Pause
16:00 - 18:00 Uhr Yin Yoga
18:30 Uhr Tee und Wassertest
20:30 Uhr Liebe Meditation

Dienstag, 06.04.2021
RUHE

08:00 - 09:00 Uhr Meditation
09:00 - 09:30 Uhr Morgen-Tee
09:45 - 11:00 Uhr Yoga "Back to the Roots" (Katzen)
11:00 - 12:15 Uhr Yoga "Back to the Roots" (Löwen)
12:30 - 13:00 Uhr Smoothie und Tee
15:45 - 17:00 Uhr Faszien & Yin Yoga (Katzen)
17:00 - 18:15 Uhr Faszien & Yin Yoga (Löwen)
18:30 - 19:00 Uhr Abend-Tee
ab 19:45 Uhr Film "Gabel statt Skalpell" oder Freizeit

Mittwoch, 07.04.2021
TAG DER ENERGIE

08:00 - 09:00 Uhr Meditation
09:00 - 09:30 Uhr Morgen-Tee
09:45 - 11:00 Uhr Yoga für Aufgeweckte (Katzen)
11:00 - 12:15 Uhr Yoga für Aufgeweckte (Löwen)
12:30 - 13:00 Uhr Smoothie und Tee
15:45 - 17:00 Uhr Yoga & Pranajama zum Entspannen (Katzen)
17:00 - 18:15 Uhr Yoga & Pranajama zum Entspannen (Löwen)
18:30 - 19:00 Uhr Abend-Tee
ab 19:45 Uhr Film "Stille" oder Freizeit

Donnerstag, 08.04.2021
VERBUNDENER ATEM

08:00 - 09:00 Uhr Meditation „Stilles Gehen“
09:00 - 09:30 Uhr Morgen-Tee
09:45 - 12:15 Uhr Verbundener Atem
12:30 - 13:00 Uhr Smoothie und Tee
15:45 - 17:00 Uhr Fragen zum verbundenen Atem
17:00 - 18:15 Uhr Faszien & Yin Yoga
18:30 - 19:00 Uhr Abend-Tee
ab 19:45 Uhr Thai Massage
ab 19:45 Uhr Abendeinheit

Freitag, 09.04.2021
ACROYOGA & THAIMASSAGE

8:00 Uhr Meditation
9:00 Uhr Tee
10:00 - 12:00 Uhr Acroyoga
12:00 - 16:00 Uhr Pause
16:00 - 18:00 Uhr Thai Massage
18:30 Uhr Tee
20:30 Uhr Thai Massage

Samstag, 10.04.2021
FASTENBRECHEN UND ABREISE

8:00 Uhr Meditation
9:00 - 10:00 Uhr Fastenbrechen
10:00 - 11:30 Uhr Abschlussrunde
Abreise


HOTEL & UMGEBUNG
TamanGa - mitten in der Welt und doch eine ganz eigene Welt.

TamanGa liegt mitten in der Natur, nahe dem Wein- und Blumendorf Gamlitz in der Südsteiermark. Hier wirkt ergreifende Ruhe, aufgeladen von der Energie umgebender Wälder, Weinberge und des eigenen Biogartens. Das Team von TamanGa wird Euch nicht als Gäste sehen, sondern als Teil einer Familie. Sie wollen Euch mit Herz und Liebe begegnen, sodass Ihr Euch hier aufgenommen und sofort geborgen, und vielleicht sogar ein bisschen "zuhause" fühlt.


ANMELDUNG, LEISTUNGEN & TERMINE

Personal Training oder Thai-Yoga-Massage:
30 Min. für 49 €
60 Min. für 99 €
(kann vor Ort oder auch vorab bei uns im Studio optional dazugebucht werden)

Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt unten über unseren "Anmelden-Button" oder direkt über die Website von Rüdiger Dahlke.

Haftung
Der Veranstalter haftet ausschließlich für Schäden, die im Rahmen des Yogawochenendes durch Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit entstanden sind. Die Reise und alle Aktivitäten finden auf eigene Verantwortung statt. Die im Programm genannte Seminarleitung kann durch eine gleich qualifizierte Leitung ersetzt werden. Bei Überschreitung der Teilnehmerzahl oder Ausfall der Reise wird der Betrag umgehend zurückerstattet. Darüber hinaus bestehen keine weiteren Ansprüche.

Beginn der Fasten - Yogawoche
Deine Yogareise beginnt am Anreisetag um 18.00 Uhr und endet am Abreisetag gegen 12.00 Uhr. Wir bitten Dich um eine pünktliche Teilnahme von Beginn bis zum Ende, nimm Dir Zeit dafür – Du wirst sehen, es lohnt sich!

Wir freuen uns auf Dich / Euch
Rüdiger und Anke

PREIS
Der Preis setzt sich aus den Kosten für die Unterkunft und den Reiseleiterkosten zusammen.

Wichtig:
Diese Reise wird als Prävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kassen bezahlen normalerweise 80 – 100 % der Yogakosten, Unterbringung und Verpflegung werden nicht erstattet.

Erkundige Dich bei Deiner ­Krankenkasse unter der Bezeichnung: „Kompaktkurs- Mit Hatha Yoga gegen den Alltagsstress“ mit der ­Zertifizierungsnummer: 1112723
Ganz einfach geht es über die Suchfunktion auf der Homepage deiner Kasse.



670 Euro zzgl. Übernachtungskosten in TamanGa


  weniger    Anmelden  
 
November 2021

LASS DEINEN ENERGIEN FREIEN LAUF – Yoga & Feng Shui Reise

mit Sabine Tecklenborg-Khorosh und Anke Stadler
21.11. - 28.11.2021
Auf dieser außergewöhnlichen Reise kombinieren Sabine Tecklenborg-Khorosh und Anke Stadler Yoga und Feng Shui.
Zwei Lehren, die vor allem ein gemeinsames Ziel haben: Blockaden zu lösen und gestaute Energien wieder fließen zu lassen – ob im Raum, im Körper oder im Geist. Beim Yoga wenden wir uns liebevoll unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele zu, wir erkunden achtsam unseren inneren „Raum“. Beim der Harmonisierungslehre Feng Shui lenken wir unsere Achtsamkeit nach außen auf den uns umgebenden Raum und gestalten bewusst, was uns umgibt.
mehr  
Sabine führt Dich in dieser Woche nicht nur in die Grundlagen des holistic Feng Shui ein, sondern nimmt Dich mit auf den Weg der bewussten Harmonisierung Deiner Lebensräume. Sie hilft Dir Ballast abzuwerfen, Blockaden in Deinen Räumen aufzulösen und konkrete Anwendungen des Feng Shui in Deinem alltäglichen Leben zu entdecken.
Damit wir an Deinen konkreten Projekten arbeiten können, bring‘ gerne mehrere Fotos, Skizzen und Grundrisse der Räume oder Plätze mit, die Du gerne neu gestalten würdest. Das kann z.B. ein Schlaf- oder Wohnzimmer, Büro, Studio, Yoga- oder Meditationsplatz, Garten, Terrasse, Balkon oder einfach Dein ganz persönlicher Lieblingsplatz sein. Du bekommst von Sabine inspirierende Impulse und lernst die Wirkung von Farbe, Möbeln und Pflanzen als Gestaltungselemente von einer ganz neuen Seite kennen. Außerdem erfährst Du, wie Du auch mit der Fünf-Elemente-Lehre, Deinem persönlichen Feng Shui und den 12 Tierkreiszeichen in Deinen Räumen arbeiten kannst.

Ankes Yogaklassen und Meditationen auf dieser Reise sind speziell auf die Themen des Feng Shui abgestimmt und lösen Deine Blockaden in Körper, Geist und Seele auf. Dein Stresslevel reduziert sich und Du kannst entspannt Deinen Geist für neue Erkenntnisse und Erfahrungen öffnen. Zusätzlich zu den Yogaeinheiten kannst Du bei Anke auch Thai-Yoga-Massagen und Personal Trainings buchen. Damit fährst Du so richtig runter, entspannst und harmonisierst Körper und Geist.
Abends runden anregende Gespräche und Begegnungen den Tag ab, während die großartige Natur in TamanGa in der Südsteiermark und das leckere Essen Körper und Geist beleben und nähren. An diesem Seminarort veranstaltet Anke zusammen mit Dr. Rüdiger Dahlke auch immer ihre beliebten Fasten- und Yogareisen. Es ist einfach ein großartiger Ort, um runterzufahren und den Kopf für neues freizumachen.
Auf dieser Reise harmonisierst Du Körper, Geist und Seele – und Deinen Lieblingsplatz! Du wirst beschwingt, glücklich und zufrieden zurückkommen und viel Wissen im Gepäck haben, wie Du mit Hilfe von Yoga und Feng Shui Energieblockaden auflösen kannst.

Über Sabine
Die Architektin und Mutter von drei Kindern ließ sich in Sydney zum Holistic Feng Shui Consultant ausbilden. Seit siebzehn Jahren ist sie mit einem Büro für Feng-Shui-Analyse, Architekturberatung und Gartenplanung selbständig. Ehrenamtlich leitet sie seit 13 Jahren den Aufbau eines Dorfes in Afghanistan, das mittlerweile eigenverantwortlich lebt. Vielleicht kennst Du das Projekt schon von unseren Spendenaktionen?

Seminarleiterkosten:

499 € bis 30. Juni 2021; danach 559 €
In diesen Preisen sind keine Übernachtungs- und Verpflegungskosten enthalten. Die Unterkunft und Verpflegung buchst Du direkt beim Seminarhaus TamanGa, dort findest Du auch die Preise. Du hast die Wahl zwischen Halbpension oder noch einer zusätzlichen Suppe mittags. Die vegane Küche besteht weitestgehend aus regionalen, saisonalen Zutaten aus dem eigenen Hofgarten und von den Bauern der Umgebung.

HIER GEHT’S ZUR ONLINEBUCHUNG



499 € bis 30. Juni 2021; danach 559 €

  weniger    Anmelden