Reisen

Reise zur inneren Mitte

Komm mit uns auf die Reise und erlebe Yoga an wunderbaren Orten – egal, ob nah oder fern. Wir bieten jedes Jahr verschiedene Reisen und Wochenend-Trips an, um zu fasten, zu entspannen und den Alltags-Stress loszulassen. Unsere Reisen sind sowohl für erfahrene Yogis als auch für Neulinge geeignet. Auch, um Yoga mal auszuprobieren, ist so ein Retreat eine super Möglichkeit. Gemeinsam praktizieren wir herausfordernde oder sanfte Flows, genießen die Natur, die Bewegung und Entspannung und lassen die Seele mal so richtig baumeln.
Wir planen im November eine einwöchige Yoga & Fasten Reise nach Tamanga in Österreich, weitere Infos folgen Anfang Juli hier!
Yoga & Fasten in Tamanga
21. Nov – 28. Nov 2021 

Reise achtsam in dein Inneres – Fasten & Yogawoche

mit Anke Stadler und Elisabeth Mitteregger
In dieser Fastenwoche in TamanGa in Österreich wirst Du von Anke und ihrem umfangreichen Wissen gemeinsam mit Elisabeth Mitteregger im Fasten begleitet. Hier kannst Du Vinyasa und Yin Yoga praktizieren und meditieren. Du wirst sowohl körperlich als auch geistig nachhaltig entgiften und kombinierst heilsames Fasten mit Yoga. Körper und Geist werden bewusst wahrgenommen. Du erlebst höchste Achtsamkeit in deinem Inneren und in Deinem Außen.

In dieser Fastenwoche in TamanGa in Österreich wirst Du von Anke und ihrem umfangreichen Wissen gemeinsam mit Elisabeth Mitteregger im Fasten begleitet. Hier kannst Du Vinyasa und Yin Yoga praktizieren und meditieren. Du wirst sowohl körperlich als auch geistig nachhaltig entgiften und kombinierst heilsames Fasten mit Yoga. Körper und Geist werden bewusst wahrgenommen. Du erlebst höchste Achtsamkeit in deinem Inneren und in Deinem Außen.

WAS ERWARTET DICH?
Du trittst in der Fastenwoche wieder bewusster in Beziehung mit Deinem eigenen Inneren und findest eine ganzheitliche Balance von Körper, Seele und Geist. Im Fokus stehen dabei vor allem die Stressreduktion sowie -prävention und die tiefgehende Erfahrung von Achtsamkeit im Alltag.
Yoga und Thai Massage sind wundervolle Hilfen auf dem Weg der Entlastung deines Körpers.
Du wirst tiefe Entspannung spüren und klarer denn je werden. Du wirst Dich und Dein Leben aus einer neuen Perspektive wahrnehmen.
Im wundervollen Regenerationsort und Jungbrunnen TamanGa fasten wir mit Wasser, Tees und Smoothies. Wir verbinden uns mit den Kräften der Natur, geführten Meditationen in Ruhe und Bewegung.
Bei dieser Fastenreise werfen wir nicht nur Ballast ab, regenerieren und tanken neue Kraft, sondern nehmen auch neue achtsame Impulse und mehr Gelassenheit für den Alltag und herausfordernde Lebensphasen mit.
Lasse den Alltag hinter Dir.

Elisabeth Mitteregger und Anke Stadler verknüpfen theoretisches Wissen rund um Stress mit der wohltuenden und befreienden Bewegung des Vinyasa-Yogas, heilsamer Achtsamkeit im Sein und reinigendem Fasten für Körper und Seele.
Dabei lenken wir unsere Wahrnehmung auf unsere Bedürfnisse und richten uns neu aus. Deine Energie wird durch das Fasten in neue Bahnen gelenkt und darf heilen und aktivieren.
Du selbst schaffst Dir dabei den Raum für mehr Kreativität und Lebensfreude und sensibilisierst Deine Sinne, während Deine Gedanken ruhiger werden.
Elisabeth und Anke holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst und bieten Dir beim Fasten & Yoga die Chance auf eine nachhaltige Reinigung, Auffrischung und Neuordnung von Körper und Seele.
Der beste Urlaub, den man sich gönnen kann!

TAGESABLAUF
08:00 Uhr Meditation
09:00 Uhr Tee mit anschließender Gesprächsrunde
10:00 - 12:00 Uhr Yoga, Acroyoga oder Thai Massage (Katzen oder Löwen)
12:00 - 16:00 Uhr Pause – Personal Training oder Thai Massage möglich, vor Ort buchbar
13:00 Uhr Smoothie & Tee
16:00 - 18:00 Uhr Thai Massage, Yoga, Acroyoga
18:30 Uhr Brühe

YOGA
Löwen-Stunde
Diese Stunde ist für Yogis geeignet, die tiefer in die Welt der kraftvollen Asanas eintauchen möchten und versuchen möchten, sich herausfordernden Übungen wie Armbalancen und Umkehrhaltungen zu stellen.

Katzen-Stunde
In dieser Stunde übst Du ruhige, fließende Positionen, die Dir Entspannung schenken und Körper sowie Geist regenerieren.

HOTEL & UMGEBUNG
TamanGa - mitten in der Welt und doch eine ganz eigene Welt.
TamanGa liegt mitten in der Natur, nahe dem Wein- und Blumendorf Gamlitz in der Südsteiermark. Hier wirkt ergreifende Ruhe, aufgeladen von der Energie umgebender Wälder, Weinberge und des eigenen Biogartens.
Das Team von TamanGa wird Dich nicht als Gast sehen, sondern als Teil einer Familie. Sie wollen Dir mit Herz und Liebe begegnen, sodass Du Dich hier aufgenommen und sofort geborgen, und vielleicht sogar ein bisschen "zuhause" fühlst.

ANMELDUNG, LEISTUNGEN & TERMINE


Personal Training oder Thai-Yoga-Massage:
30 Min. für 40 €
60 Min. für 80 €
(kann vor Ort dazugebucht werden)

Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt über unsere Mitgliederverwaltung Eversports, dorthin gelangst du über den Link „Jetzt Buchen“ unten oder du meldest dich direkt bei uns im Studio an.
In diesen Preisen sind keine Übernachtungs- und Verpflegungskosten enthalten. Die Unterkunft und Verpflegung buchst Du direkt beim Seminarhaus TamanGa, dort findest Du auch die Preise.

Präventionskurs
Diese Reise wird als Prävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kassen bezahlen normalerweise 80 – 100 % der Yogakosten, Unterbringung und Verpflegung werden nicht erstattet.
Unter der Bezeichnung „Kompaktkurs - Mit Hatha Yoga gegen den Alltagsstress“ mit der Zertifizierungsnummer: 20190612-1116169 kannst du den Kurs im Anschluss an die Reise einfach bei deiner Krankenkasse einreichen, dafür bekommst du von uns eine Teilnahmebescheinigung. Die Kasse erstattet dir dann den entsprechenden Betrag.

Beginn der Fasten - Yogawoche
Deine Yogareise beginnt am Anreisetag um 18.00 Uhr und endet am Abreisetag gegen 12.00 Uhr.

PREIS
Der Preis setzt sich aus den Kosten für die Unterkunft und den Reiseleiterkosten zusammen.

Reiseleiterkosten
Frühbucher 449 Euro + Übernachtungskosten in TamanGa
Regulärer Preis 495 Euro

ZimmerkostenDie Zimmerpreise sind für Eure Woche wie folgt (Preise pro Nacht):
Einzelzimmer Klause € 92,—
Doppelzimmer Klause € 76,—
Doppelzimmer groß Einzel € 114,—
Doppelzimmer groß Doppel € 92,—
Ferienwohnung/Studio € 113,—
FW/Studio Einzel € 134,—
Haftung
Der Veranstalter haftet ausschließlich für Schäden, die im Rahmen des Yogawochenendes durch Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit entstanden sind.
Die Reise und alle Aktivitäten finden auf eigene Verantwortung statt. Die im Programm genannte Seminarleitung kann durch eine gleich qualifizierte Leitung ersetzt werden. Bei Überschreitung der Teilnehmerzahl oder Ausfall der Reise wird der Betrag umgehend zurückerstattet. Darüber hinaus bestehen keine weiteren Ansprüche.

Wir freuen uns auf Dich,
Anke & Elisabeth
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27. oder 28. Jan
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30. Jan 2022

Detox-Wochenende im Sauerland

mit Anke
Neues Jahr - neues Glück! Belebe Deinen Körper und Deinen Geist und fühl Dich frisch, rein und munter! Wirf den Ballast des letzten Jahres ab, starte ganz neu durch und spüre, wie sich die Lebensenergie Prana in Dir ausbreitet… Sei dabei bei diesem intensiven, reinigenden Vinyasa-Yoga-Wochenende, genieße die gemeinsame Yoga- und Meditationspraxis in der Gemeinschaft, die inspirierenden Begegnungen und Gespräche und die wie immer sehr leckere und gesunde Kost.

Im Januar geht es wieder in das schöne Natur-Hotel Steinberg in Sundern (Sauerland). Neben den von uns für Euch ausgewählten Yogaübungen habt Ihr natürlich auch Gelegenheit, Fragen zu stellen, Euch in bestimmten, für Euch noch etwas herausfordernden Asanas assistieren zu lassen und damit direkt zu Jahresbeginn einen Schritt weiter in Eurer Praxis zu kommen. Deshalb ist dieses Wochenende selbstverständlich auch für Yoga-Neulinge oder für Yogis mit Erfahrung in anderen Yogaformen geeignet. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, in der Freizeit eine Thai-Massage zu buchen, um Dich auch von den letzten Anspannungen zu befreien und Dich körperlich und mental ganz positiv aufs neue Jahr auszurichten.

UNSER PROGRAMM
Donnerstag, 27.01.2022 // Anreise Option 1
16:00 Uhr Anreise
17:00 Uhr "Shining your Light" Yogastunde entspannt
19:00 Uhr Abendessen danach fröhliches Kennenlernen

Freitag, 28.01.2022 // Anreise Option 2
7:30 Uhr Meditation + "Guten Morgen Sonnenschein" Yogastunde mit Twists
9:00 Uhr Fühstück
10:30 - 12:30 Uhr Wandertour, danach freie Zeit für Sauna, Entspannen, Thai-Yoga-Massage (kostenpflichtig)
16:30 - 18:00 Uhr Thai Massage als Gruppenstunde
18:30 Uhr Abendessen danach fröhliches Kennenlernen der Neuankömmlinge :-)

Samstag: 29.01.2022
7:30 Uhr Meditation
8:00 Uhr "Komm in den Tag, lass’ Hüfte und Herz scheinen" Yogastunde
9:00 Uhr Frühstück
10:30 - 12:30 Uhr Wandertour, danach freie Zeit für Sauna, Entspannen, Thai-Yoga-Massage (kostenpflichtig)
17:00 Uhr Partneryoga (Acroyoga)
18:30 Uhr Abendessen & freie Zeit

Sonntag, 30.01.2022
8:00 - 9.30 Uhr "Yoga für Aufgeweckte"
10:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check-Out
11:00 - 12:00 Uhr optional Wandertour, danach oder davor Abreise

Du magst es noch persönlicher? Du hast vor Ort immer die Möglichkeit, dir ein Personal Training oder eine Thai-Yoga-Massage zu buchen: 30 Min. für 40 € // 60 Min. für 80 €

HOTEL & UMGEBUNG
Steinbergs Wildewiese - Auf dem Dach des Sauerlands, wo die Straße einfach aufhört. Das 2012 errichtete NaturHotel mit einem grün-gradlinigem 4 Sterne Standard – Für Urlaubs-, Geschäfts- und Tagungsgäste, hier ist der Name Programm. Sich wohlfühlen, umgeben von natürlich, frischen Materialien, guter Luft und netten Menschen – am Ende der Welt. Die liebevoll eingerichteten Zimmer sind perfekt, für eine Auszeit vom Alltag. Die auf 177 qm wunderschön eingerichtete Sauna bietet Zeit für Entspannung mit heißer WaldSauna (95 Grad), Infrarot Wärmekabine mit Sternenhimmel und einem Kräuter-Bad (65 Grad) mit Entspannungsliegen. Tauchbecken RuheRaum QuasselEck TeeEck Außenbereich Wärmebank mit Fußbad Die herrlichen Rundwanderwege und fantastischen Fernsichten sind zu jeder Jahreszeit ein Erlebnis! Und ob Tropfsteinhöhle oder Aussichtsturm - die Umgebung hat viel zu bieten und es gibt eine Menge zu entdecken.

UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
Die Anmeldegebühr beinhaltet die Seminarkosten vom Studio Yogaflow, nicht die Kosten für die Unterkunft – diese buchst du seperat beim Naturhotel Wildewiese. Dort ist für das Detox-Wochenende ein Kontingent an Zimmern reserviert. Für die Zimmerbuchung richte Dich bitte direkt telefonisch an das Hotel: 02395-754. Weitere Informationen findest Du auf der Hotelseite vom Naturhotel Wildewiese. https://www.steinbergs-wildewiese.de.

Mit der Buchung der Seminarkosten bei uns über Eversports.de bist du angemeldet. Folgende Leistungen sind bei der Buchung des Natur-Hotels Steinbergs Wildewiese inklusive:
– Check-In bereits ab 16 Uhr möglich (individuelle Anreise)– Late-Check-Out um 15 Uhr (die Koffer können in einem Gepäckraum deponiert werden)
– Naturnahe Zimmer in einem modernen Naturhotel mit Wohlfühl-Bereich in einer reizenden, waldreichen Landschaft mit herrlicher Fernsicht
– Der Seminarraum steht für die komplette Zeit der Reise zur Verfügung
– Kostenlose Getränke im Seminarbereich während der Kurseinheiten (Kaffeespezialitäten, verschiedene Teesorten, Mineralwasser, Apfel- und Orangensaft sowie Ingwerwasser)
– Frühstück, Smoothie, Abendessen, Yoga & geführte Wanderungen sowie viel Spaß und Freude

KOSTEN
Die Kosten setzen sich aus den Anmelde-/Seminarkosten für das Studio Yogaflow und den Kosten für die Unterkunft zusammen.

Folgende Zimmervarianten gibt es:
DO – SO
Comfort Doppelzimmer p.P. 368 Euro
Comfort Doppelzimmer zur Einzelnutzung 465 Euro

FR – SO
Comfort Doppelzimmer p.P. 266 Euro
Comfort Doppelzimmer zur Einzelnutzung 332,50 Euro

Die Kosten für die Unterkunft werden vor Ort am Abreisetag bezahlt.

Anmelde-/Seminarkosten Yogaflow:
DO – SO
Early Bird bis 31.10.2021: 149 Euro
Normalpreis: 169 Euro

FR – SO
Early Bird bis 31.10.2021: 99 Euro
Normalpreis: 119 Euro

Rechenbeispiel: Du entscheidest dich vor Ende Oktober (Early Bird Preis) von Freitags bis Sonntags an unserem Retreat teilzunehmen und möchtest ein Einzelzmmer beziehen. Die Reise kostet für dich also 99 Euro (Seminarkosten) plus 332,50 Euro (Unterkunft & Verpflegung) – insgesamt also 431,50 Euro.

Deine Yogareise beginnt am Anreisetag um 16.00 Uhr und endet am Abreisetag nach der Wandertour. Wir bitten Dich um eine pünktliche Teilnahme von Kursbeginn bis zum Ende, nimm Dir Zeit dafür – Du wirst sehen, es lohnt sich! Ich freue mich auf dich!

Deine Anke

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