Unser Studio

Ankommen und Wohlfühlen

In unserem Studio bieten wir dir eine freigeistige Atmosphäre, in der du innere Ruhe finden und Kraft tanken kannst. Wir unterrichten Vinyasa-Yoga mit fließend-dynamischen Bewegungen und einer bewussten Atemführung, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führt.
Unsere sympathischen Yogalehrer:innen sind nach der Yoga Alliance ausgebildet. Jeder von uns bringt seine ganz besondere authentische Art und Weise mit in den Unterricht ein. Wir verfügen über ein fundiertes Yogawissen und begleiten dich in deiner Asanapraxis (Positionen der Yogahaltungen), Pranayama (Atemtechniken zur Regulierung von Körper und Geist) und Meditation (Techniken für den Geist). Durch die gezielten Adjustments (Handson) unterstützen wir dich individuell darin, einen gesunden Geist, sowie eine entspannte und flexible Körperhaltung langfristig zu etablieren. Nach deiner Yogapraxis bei uns gehst du körperlich und energetisch gestärkt nach Hause.

Achtsamkeit

In unseren Yogaklassen lernst du, ganz bei dir selbst zu sein und dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken.
 

„In den Yoga-Kursen im Yogaflow kann ich mich richtig fallen lassen und vergesse den Alltagsstress für diese Zeit.“
 

Geschützer Raum

Wir bieten Dir in unserem Studio den Raum, dich neu kennenzulernen und verschiedene Flows, Meditationen, Atemübungen oder Mantren einfach mal auszuprobieren.
 

Unser Studio wird mit viel Herzblut geführt und wir bieten euch hochwertige Yogakurse an. Alle unsere Yogalehrer:innen sind gut ausgebildet und unterrichten jeweils in ihrer individuellen Art. Und auch ihr gebt uns so viel zurück, wenn ihr mit uns praktiziert. Lasst uns die Gemeinschaft genießen!
 

„Ich finde im Studio Yogaflow immer die passende Stunde für mich – bei dem breiten Angebot kann ich wählen, ob heute eine herausfordernde Level-Stunde oder eher etwas Entspanntes das Richtige ist.“
 

Yoga ist eine ganzheitliche Lebensweise und wir möchten dir nicht nur die reinen Asanas beibringen, sondern lassen auch Yoga-Philosophie, Meditation und Atemübungen in unsere Stunden einfließen. Außerdem bieten wir Themen wie etwa Fasten, Energiearbeit oder ayurvedische Ernährung, Workshops und Reisen sowie Aus- und Fortbildungen an.
 

Unser Yoga Knigge

Wie wir dich im Studio am liebsten sehen

offenherzig

Unsere Yogalehrer:innen sind erfahren und qualifiziert. Aufgrund der vielen verschiedenen Persönlichkeiten haben sie auch alle ihren eigenen, individuellen Lehrstil. Sei offen für neue Stile und auch für Vertretungslehrer:innen.
 

lächelnd

Pflege einen entspannten, respektvollen Umgang mit einem einfachen freundlichen Lächeln. Ob in der Umkleide, beim Tee trinken oder in der Yogastunde.
 

ruhig

Unsere Yogaräume sind Orte der Achtsamkeit und Veränderung. Bitte versuche deswegen mit Betreten des Kursraums zur Ruhe zu kommen und genieße die Stille statt Gespräche zu führen. Bitte schalte auch dein Handy aus und lasse Taschen und Flaschen möglichst in der Umkleide. Genieß diese Zeit der Einkehr und Achtsamkeit.
 

frei

Bitte ziehe deine Schuhe bereits an unserem Check-In aus. Wir üben barfuß und mit bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Bitte achte auf deine körperliche Reinheit. Verzichte bitte auf das Auftragen von Parfum, fettige Lotionen oder Ähnlichem.
 

pünktlich

Bitte versuche immer pünktlich zu den Stunden zu kommen – sei gerne 15 Minuten vorher da. Wenn du zu spät kommen solltest, warte bitte vor der Tür des Kursraumes, um die anderen Schüler nicht zu stören. Der Lehrer gibt dir ein Zeichen – dann kannst du gerne hinzkommen und dir einen Platz im Raum suchen.
 

achtsam

Achte auf die Reaktionen deines Körpers. Wenn dir das Atmen in einer Übung schwer fällt oder dir etwas weh tut, gehe in eine entspannte Haltung. Bitte informiere die Yogalehrer/innen vor dem Unterricht über eventuelle Verletzungen, Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck) und bei einer Schwangerschaft.
 

Business Yoga

Gesundheit und Entspannung – Vom Bürostuhl auf die Matte

Wir freuen uns, dass Sie im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements an Yoga interessiert sind und arbeiten sehr gerne mit Ihnen gemeinsam ein individuelles Konzept aus. Ihre Mitarbeiter:innen sollen den Arbeitstag ganz entspannt und mit klarem Kopf beginnen? Oder nach langen Stunden am Schreibtisch neue Kraft schöpfen und den qualmenden Köpfen ein wenig Ruhe gönnen? Dann lassen Sie sich dabei von den Krankenkassen bei der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen und bieten Sie Ihren Mitarbeiter:innen unseren Yoga-Präventionskurs an!

Termine

In den regelmäßig stattfindenden Terminen werden sanfte Übungen für Körper und Geist durchgeführt. Die fließenden Bewegungen mobilisieren und kräftigen den Körper und sorgen in Verbindung mit der Atmung für Entspannung, Fokus und Ruhe. Yoga ist eine ideale Methode, um die Energie wieder aufzuladen, Stress aktiv zu reduzieren und mehr Gelassenheit und Konzentration zu erlangen.

Rahmenbedingungen

Wir möchten einen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter:innen leisten und stellen uns daher ganz auf Ihre Wünsche ein: Schnupperkurse in Ihrem Haus oder in unserem einladenden Studio, spätere regelmäßige Yogapraxis in der Mittagspause oder am Feierabend, Sonderkonditionen, Rahmenverträge und vieles mehr. Wir sind flexibel und in der Lagemit unserer Erfahrung und dank unserer Studio-Größe auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Wenn Sie unser Angebot interessiert, melden Sie sich gerne mit Ihren Fragen bei uns per E-Mail.