Unsere Lehrer*Innen

Biografie?
Was ich getan habe? Wer ich einmal gewesen bin?
Wer werde ich sein? Wohin gehe ich?
Wenn wir solche Fragen entfernen, ist das Ergebnis Yoga.
Lieben ohne Bedingungen… Frieden zwischen ALLEM, was ist… Harmonie durch den Klang des Lebens…

Frieden mit allem zu machen ist nicht immer leicht, aber sobald Du mal mit einen Lächeln auf den Lippen in einem Raum voller Mücken meditiert hast, erscheint Donald Trump als ein eher kleineres Übel. ;-)

Es gibt nicht viel zu sagen über mich und dennoch steht hier dieser riesen Text vor Dir, welcher mein Ego füttert, meine Identifikation ausmacht.
Nun gut, lasst uns Frieden damit machen, dass es nun mal so ist, und zum Punkt kommen.

YOGA IST MEIN LEBEN.

Und nun folgt meine Vergangenheit, viel Spaß dabei :-)

Auf der Suche nach mentaler und körperlicher Entwicklung, kam ich mit 16 Jahren in Kontakt mit Meditation. Dies leitete mich automatisch weiter zur Yoga-Praxis.
Seit jeher hat Gesundheit und Frieden zwischen allen Leben eine große Bedeutung für mich. Nach mehreren Ausbildungen und Fortbildungen bezüglich ganzheitlicher Gesundheit für Körper und Geist, endete alles letztendlich in der Erkenntnis, dass Yoga DAS Konzept für‘s Leben ist.
Das Reisen über viele Jahre mit mehreren Aufenthalten in Indien und ganz Süd-Ost Asien, brachte mir einen wunderschönen Einblick in das physische und geistige Leben auf diesem blauen Planeten. 2014 schloss ich erfolgreich meine 200h Ashtanga und Vinyasa Flow Yogalehrer-Ausbildung bei Kranti Yoga in Goa, Indien, ab. 2015 verbrachte ich insgesamt 43 Tage in Vipassana-Meditationszentren, in Indien, Neuseeland und Deutschland. Seitdem habe ich Jährlich weiteren 10-tägigen Meditationsretreats beigesessen. Anfang 2016 verbrachte ich sechs Wochen im Sri Santosh Puri Yoga Ashram in Haridwar, Indien, und absolvierte dort eine 200h Hatha Yoga Ausbildung. 2016 im Yogaflow angekommen, lernte ich mich noch tiefer in die Praxis und das Unterrichten ein. 2018 verbrachte ich weitere fünf Wochen in Indien im Ayuryoga Eco Ashram für ein 300h Advanced Yoga Teacher Training mit Yoga Therapie, Ayurveda und vielem mehr.
Ein Studium zum Heilpraktiker habe ich Mitte 2016 begonnen.
Man ist niemals ausgelernt! Somit wird mein Schüler-Dasein, selbst wenn man mich als Yogalehrer bezeichnet, niemals enden.
Hört man auf zu lernen, so hört man auf zu Leben.

Meine Stunden sind verbunden mit der Reise durch‘s Leben; Körper und Geist werden gleichsam behandelt.
Yoga ist in jedem Wort, das wir sprechen, in jedem Schritt, den wir gehen und in jeder Tat.
Folge immerzu Deinen Träumen! Mit dem Eintreten in das großartige Team von Yogaflow ging ein weiterer für mich in Erfüllung.

Om shanti

Das alles und noch viel mehr ist für mich Yoga.

Die intensive Auseinandersetzung mit der Philosophie, der Psychologie des Yogas und der Ausrichtung der Asanas hat mich auf meinem yogischen Weg, aber auch in meinem Leben sehr inspiriert. 

Yoga lässt mein Herz schneller klopfen – manchmal aus der körperlichen Anstrengung heraus, oft jedoch wegen seiner vollkommenen und ganzheitlichen Wirkung auf meinen Körper, meine Seele, meinen Geist. Yoga lässt mich bei mir ankommen, gibt mir den Mut, ich zu sein und schenkt mir die vertrauensvolle Gewissheit, dass das Leben es gut mit mir meint. Es ist mir eine Herzensaufgabe, meine Erfahrungen mit dir zu teilen und dich durch dich selbst erkennen zu lassen, wer du bist, wie wundervoll du bist und was du brauchst, um ein Leben in Glück, Harmonie und Zufriedenheit führen zu können.

Ich sehe das Licht in dir – Namasté!

Weitere Infos über Carolin findest du hier: www.carolinrichard.de

Yoga begleitet mich schon seit Kindertagen. Vor allem meine Reisen nach Indien als Teenager und Jugendliche haben die Faszination für die indische Philosophie in mir geweckt.

Ich fing an zu meditieren und Yoga aus einem Handbuch über Hatha Yoga auf einer Gymnastikmatte im Wohnzimmer zu praktizieren. Nach dem Abitur studierte ich Politikwissenschaft in Münster und England und Yoga geriet immer mehr in den Hintergrund. Die essenzielle Aussage seiner Philosophie zur Loslösung von allem Weltlichen passte nicht wirklich in meine damalige Lebensphase. Mir fehlte der Austausch mit Gleichgesinnten und die Übertragung der strengen indischen Lehre in die Lebenswirklichkeit der „westlichen Welt“. Damals war Yoga noch längst nicht so populär wie heute. Mit Eintritt ins Berufsleben verschwand Yoga aus meinem Leben. Ich widmete mich ganz der Arbeit als Personalmanagerin. Als ich 2013 hochschwanger im Babybauchflow bei Anke im Unterricht saß, entdeckte ich Yoga für mich neu. Ich begann regelmäßig zu praktizieren. Nach der Geburt meiner zweiten Tochter wurde der Wunsch immer größer, wieder stärker in Yoga einzutauchen. Ich startete die Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogaflow und es eröffnete sich mir eine vertraute und auch neue wundervolle Yogawelt, die ich sehr gerne mit euch teile. Ich freue mich auf gemeinsame Stunden mit euch!

Viele verschiedene Versuche eine innere Anspannung loszuwerden, brachten mich schließlich zum Yoga. Nur die Verbindung von Bewegung und bewusstem Atem, ließ mich spürbar loslassen und brachte darüber hinaus etwas Ordnung in die vielzähligen, parallel ablaufenden Gedankenspuren in meinem Kopf.

Durch diese Erleichterung meiner Beschwerden und ein zugleich gefühltes Erfolgserlebnis, wusste ich, dass ich etwas für mich Besonderes gefunden hatte. Nach wie vor fasziniert mich der Facettenreichtum des Yoga. Er ist für mich wie eine ganz persönliche Wundertüte, aus der ich jeden Tag nehmen kann, was ich brauche, und das ist immer überraschend anders

Yoga hat mich gelehrt zu entschleunigen, auch mal vermeintlich nichts zu tun, „nur“ zu sitze, zu atmen, wahrzunehmen und dies in vollen Zügen genießen zu können. Ich erlebe dabei tiefe Zufriedenheit und Ruhe.
Durch meine Art zu unterrichten hoffe ich dir unter anderem einen Weg zu zeigen, Yoga auch abseits der Matte zu erkennen, zu spüren und zu leben. Vielleicht kannst du deine ganz eigene Wundertüte für ein zufriedenes und gesundes Leben finden. Wie auch immer diese für dich aussehen mag.
Lass uns gemeinsam durch die Bewegung vollends in den Körper hineinwachsen und die Stimmen im Geist bändigen, um mehr die Stimme des Herzens vernehmen und der Intuition folgen zu können.

Namasté

Yoga bereicherte schon als Jugendliche mein Leben, um dem stressigen Schulalltag entfliehen zu können.

Nach meiner Reise nach Indien war meine Neugierde dann vollkommen geweckt, auch im Hinblick auf die Tradition und Philosophie des Yoga. Eine Meditation mit einem Mönch in einer kleinen Grundschule in Südindien hat mich so tief berührt, dass ich meine Asana- und Meditationspraxis vertiefen wollte.
Wenn Du aufmerksam zuhörst, erzählen dir Körper und Geist was sie brauchen.Yoga bedeutet für mich tief in sich hinein zu horchen und sich selber zu spüren. Dabei muss man ehrlich zu sich selber sein und sich in Geduld und Akzeptanz üben. Jeder Tag ist anders, jede Yogapraxis ist es auch. Es ist für mich ähnlich wie die Musik, speziell das Singen. Es beruhigt den Geist, es bringt Leben und Freude in einen selbst. Durch die Praxis lerne ich im Hier und Jetzt anzukommen, meinen Geisteszustand zu reflektieren und meinen Körper intensiver wahrzunehmen. In meinen Stunden versuche ich das eigene Körpergefühl und das Bewusstsein über den Körper zu schulen und die Verbundenheit mit deinem wahren Selbst spüren zu lassen.

Denn je mehr Zeit ich allein auf meiner Matte verbrachte, desto näher kam ich mir. Desto mehr spürte ich mich selbst. Es ist ein sehr bewegendes und tröstendes Gefühl, zu erkennen, dass du allein dir genug sein kannst.

Yoga bedeutet für mich jedoch auch, gemeinsam mit vielen Menschen zu praktizieren, zu meditieren, zu atmen, zu schwitzen, zu lachen und zu singen. Und auch das berührt mich sehr und bereitet mir große Freude. Für mich ist die Vereinigung dieser beiden Seiten von Yoga eine echte Bereicherung in meinem Leben.

Als ich vor einigen Jahren zu meiner ersten Yogastunde ging, konnte ich wohl kaum ahnen, welchen Reichtum Yoga meinem Körper und Geist schenken würde. Viel mehr aus Neugierde, als aus tiefergehendem Interesse, besuchte ich einen Tag der offenen Tür im Yogaflow und war sofort begeistert von der Wirkung des Yoga.

Aus meiner langjährigen Erfahrung im Bereich des klassischen Tanzes war bewusste “Arbeit“ mit dem Körper nichts Neues für mich. Yoga allerdings berührte mich nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Die Verbindung von Körper, Atmung und Geist macht Yoga für mich zu einem Geschenk, welches schwer in Worte zu fassen ist es muss gefühlt werden. Zunehmend merkte ich, dass ich dieses Geschenk gerne weitergeben möchte. So habe ich im September 2016 die Yogalehrerausbildung im Yogaflow begonnen. Neben tollen persönlichen Erfahrungen haben mich die Inhalte der Ausbildung, sowie die Auseinandersetzung mit den Ursprüngen und der Philosophie des Yogas bis heute sehr bereichert. Und ich lerne jeden Tag Neues dazu – dieser Prozess hört glücklicherweise nie auf.

 "atha yoga-anuśāsanam – Jetzt beginnt Yoga." Nicht nur in meiner ersten Stunde vor einigen Jahren hat Yoga begonnen. Yoga beginnt an jedem Tag auf meiner Matte, in jedem Ausbildungsbaustein, in jeder Yogastunde und in so vielem mehr von neuem. Ich freue mich sehr, dieses Geschenk mit Dir teilen zu dürfen und freue mich, Dich in meinen Stunden kennenzulernen! Namasté.

Als ich nicht mehr weiter wusste und mir niemand helfen konnte, probierte ich Yoga aus. Wenigstens einige Stunden, direkt nach der Yogapraxis, war ich faktisch schmerzfrei. Diese Zeit verlängerte sich zusehends.

Schnell spürte ich auch einen positiven Einfluss auf meinen Geist und dass die ständig kreisenden Gedanken in meinem Kopf auch mal ruhig werden konnten. In mir wuchs schnell der Wunsch, noch tiefer in die Materie Yoga einzutauchen und diese positiven Erfahrungen, die ich machen durfte und jeden Tag weiter mache, an andere weiterzugeben. Ich wollte andere daran teilhaben lassen. So absolvierte ich 2015/2016 die Ausbildung im YOGAFLOW.

Ich möchte Menschen ermutigen, sich selbst besser kennenzulernen, eigene Grenzen auszuloten, sich an diese heranzutasten und auch Neues auszuprobieren. Ich möchte meine Schüler außerdem motivieren, sich selbst anzunehmen, mit allen Stärken und Schwächen. Authentisch zu sein. Das eigene Potential zu entdecken und sich selbst zu vertrauen. Den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und auch einfach mal loslassen zu können. Die Fähigkeit zu erlernen, das Leben zu genießen, ohne sich durch Stress und Anspannung herunterziehen zu lassen. Sich selbst kennenzulernen, um sich so ein verlässlicher Freund zu sein.

Die gute Seele für Anke und Team und für alle Yogis

Antje ist unsere tatkräftige Studioleitungsassistenz und ausgebildete Hatha Yogalehrerin, die besonders gern mit Yoga Nidra, Entspannungstechniken und selbst-bewusster, wertschätzender Kommunikation arbeitet. Als ruhiger Kern hat sie alles stets im Blick und kümmert sich mit viel Liebe um den Flow des Studios. Ihre geerdete und positive Art wirkt sich auf ihre Umgebung wunderbar beruhigend aus. Sie sagt: „Yoga ist auch Wertschätzende Kommunikation mit mir selbst. Wir sind wie Musikinstrumente: unsere Resonanz hängt davon ab, wer uns berührt.“

Ihr Lieblingszitat:

Unser Buchhaltungsengel

Karin ist unser herzensguter und grandios strukturierter Finanzbuchhaltungsengel. Als Mutter zweier erwachsener Söhne und Organisationstalent behält sie mit ihrer positiven Einstellung den Durchblick über alle wichtigen Dinge, die im Hintergrund des Studios laufen, und regelt die reibungslosen Abläufe unserer Abos. Dabei genießt sie es sehr, sich vor ihrer Schreibtischzeit oder auch danach in der einen oder anderen Yogastunde zu entspannen. Als hilfsbereite Seele hat sie stets ein offenes Ohr, wenn wichtige Fragen anfallen, und sorgt somit für einen rundum geschmeidigen Flow im Yogaflow.