Die Lehrer*Innen vom Studio Yogaflow

Nach meinem Studium als Ernährungswissenschaftlerin wusste ich wie man den Körper gut ernährt, aber nicht den Geist und die Seele. Von meiner Mutter bekam ich den Tipp Kundalini Yoga auszuprobieren. Ein Jahr später war ich 3HO Lehrerin für Kundalini Yoga (Gian Kaur Guadalajara, Mexiko).

Seit 2007 unterrichte ich regelmäßig Yoga. Neben Yoga habe ich lange Jahre als Fitness Trainerin gearbeitet und Pilates, Samba sowie Zumba unterrichtet. 2012 habe ich die Fitnesstrainer B-Lizenz erworben (ProVital Münster). 2013 habe ich dann nach einigen Ausflügen zu anderen Yoga-Richtungen über das Vinyasa Yoga den Weg zum Ashtanga Yoga gefunden und habe 2014 die Ausbildung zur Ashtanga-Vinyasa Lehrerin in Indien (YTT 200+, Kranti Yoga) gemacht.
In meinem Unterricht ist mir wichtig: Sei geduldig mit Dir und hör auf Deinen Körper. 
Und: „Practice practice practice and all is coming“ (Sri K Patthabi Jois).

Biografie? Was ich getan habe? Wer ich einmal gewesen bin? Wer werde ich sein? Wohin gehe ich?
Wenn wir solche Fragen entfernen, ist das Ergebnis Yoga.
Lieben ohne Bedingungen… Frieden zwischen ALLEM, was ist… Harmonie durch den Klang des Lebens…

Frieden mit allem zu machen ist nicht immer leicht, aber sobald Du mal mit einen Lächeln auf den Lippen in einem Raum voller Mücken meditiert hast, erscheint Donald Trump als ein eher kleineres Übel. ;-)

Es gibt nicht viel zu sagen über mich und dennoch steht hier dieser riesen Text vor Dir, welcher mein Ego füttert, meine Identifikation ausmacht.
Nun gut, lasst uns Frieden damit machen, dass es nun mal so ist, und zum Punkt kommen.

YOGA IST MEIN LEBEN.

Und nun folgt meine Vergangenheit, viel Spaß dabei :-)

Auf der Suche nach mentaler und körperlicher Entwicklung, kam ich mit 16 Jahren in Kontakt mit Meditation. Dies leitete mich automatisch weiter zur Yoga-Praxis.
Seit jeher hat Gesundheit und Frieden zwischen allen Leben eine große Bedeutung für mich. Nach mehreren Ausbildungen und Fortbildungen bezüglich ganzheitlicher Gesundheit für Körper und Geist, endete alles letztendlich in der Erkenntnis, dass Yoga DAS Konzept für‘s Leben ist.
Das Reisen über viele Jahre mit mehreren Aufenthalten in Indien und ganz Süd-Ost Asien, brachte mir einen wunderschönen Einblick in das physische und geistige Leben auf diesem blauen Planeten. 2014 schloss ich erfolgreich meine 200h Ashtanga und Vinyasa Flow Yogalehrer-Ausbildung bei Kranti Yoga in Goa, Indien, ab. 2015 verbrachte ich insgesamt 43 Tage in Vipassana-Meditationszentren, in Indien, Neuseeland und Deutschland. Seitdem habe ich Jährlich weiteren 10-tägigen Meditationsretreats beigesessen. Anfang 2016 verbrachte ich sechs Wochen im Sri Santosh Puri Yoga Ashram in Haridwar, Indien, und absolvierte dort eine 200h Hatha Yoga Ausbildung. 2016 im Yogaflow angekommen, lernte ich mich noch tiefer in die Praxis und das Unterrichten ein. 2018 verbrachte ich weitere fünf Wochen in Indien im Ayuryoga Eco Ashram für ein 300h Advanced Yoga Teacher Training mit Yoga Therapie, Ayurveda und vielem mehr.
Ein Studium zum Heilpraktiker habe ich Mitte 2016 begonnen.
Man ist niemals ausgelernt! Somit wird mein Schüler-Dasein, selbst wenn man mich als Yogalehrer bezeichnet, niemals enden.
Hört man auf zu lernen, so hört man auf zu Leben.

Meine Stunden sind verbunden mit der Reise durch‘s Leben; Körper und Geist werden gleichsam behandelt.
Yoga ist in jedem Wort, das wir sprechen, in jedem Schritt, den wir gehen und in jeder Tat.
Folge immerzu Deinen Träumen! Mit dem Eintreten in das großartige Team von Yogaflow ging ein weiterer für mich in Erfüllung.

Om shanti

Meine ersten Berührungspunkte mit Yoga (oder besser gesagt mit der Asanapraxis) hatte ich vor rund zehn Jahren als im Fitnessstudio-Portfolio plötzlich eine neue Sparte hinzukam. Körperbewusst wie ich damals war, wollte ich meinen Körper möglichst vielseitig trainieren. Prompt habe ich mich also auf der Matte wiedergefunden. atha yoga-anusasanam - Yoga beginnt jetzt.

Mein Weg im Yoga ist der Weg meiner Selbsterkenntnis und, wie der Vogel singt oder das Kind spielt ohne es zu wissen, so habe ich angefangen meinen persönlichen Yogaweg zu entdecken.

Ich suchte nach Lösungen für meine gesundheitlichen Probleme, Panikattacken, Depression. Ein Leben durchzogen von Bewegungsmangel, Stress und schlechte Ernährung hat direkte Konsequenzen für den Geist und Körper. Sehr oft werden die einfachen und primären Elemente des Lebens außer Acht gelassen. Atmung, Ernährung.
Die Meditation und Yogapraxis eröffnen neue Perspektive um eine Rettung in dieser schwierigen Zeiten zu finden. Alles hatte eine direkte positive Auswirkung und seit diesem Moment wollte ich Yoga zu meinem Leben integrieren. Der Weg ist noch offen und das macht alles so schön. Es heißt dann Praxis, Praxis und mehr Praxis.
Genauso wie ich damals, leiden heutzutage viele unter verschiedene physische und psychische Problemen. Yoga hilft uns den Geist zu Ruhe zu bringen und in dieser Ruhe können wir uns finden und selbst erkennen. Durch Freude und Liebe bei der Yogapraxis möchte ich Dir vermitteln, was ich auf meinem Yogaweg entdeckt habe. Durch diese gegenseitige Beziehung freue ich mich auf Dein Mitmachen. Ich bin dankbar von Dir lernen zu können und auch, dass wir zusammen weiter diesen Yogaweg gehen können.

Als ich vor einigen Jahren zu meiner ersten Yogastunde ging, konnte ich wohl kaum ahnen, welchen Reichtum Yoga meinem Körper und Geist schenken würde. Viel mehr aus Neugierde, als aus tiefergehendem Interesse, besuchte ich einen Tag der offenen Tür im Yogaflow und war sofort begeistert von der Wirkung des Yoga.

Aus meiner langjährigen Erfahrung im Bereich des klassischen Tanzes war bewusste “Arbeit“ mit dem Körper nichts Neues für mich. Yoga allerdings berührte mich nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Die Verbindung von Körper, Atmung und Geist macht Yoga für mich zu einem Geschenk, welches schwer in Worte zu fassen ist es muss gefühlt werden. Zunehmend merkte ich, dass ich dieses Geschenk gerne weitergeben möchte. So habe ich im September 2016 die Yogalehrerausbildung im Yogaflow begonnen. Neben tollen persönlichen Erfahrungen haben mich die Inhalte der Ausbildung, sowie die Auseinandersetzung mit den Ursprüngen und der Philosophie des Yogas bis heute sehr bereichert. Und ich lerne jeden Tag Neues dazu – dieser Prozess hört glücklicherweise nie auf.

 "atha yoga-anuśāsanam – Jetzt beginnt Yoga." Nicht nur in meiner ersten Stunde vor einigen Jahren hat Yoga begonnen. Yoga beginnt an jedem Tag auf meiner Matte, in jedem Ausbildungsbaustein, in jeder Yogastunde und in so vielem mehr von neuem. Ich freue mich sehr, dieses Geschenk mit Dir teilen zu dürfen und freue mich, Dich in meinen Stunden kennenzulernen! Namasté.

sich weiterzuentwickeln, ihre Ressourcen und ihre Einzigartigkeit herauszustellen und so zu einer*m einzigartige*n Kinderyogalehrer*in zu werden.
Der beste Indikator dafür, dass wir uns auf dem richtigen Weg befinden, ist das Gefühl von Leichtigkeit und Freude.

Jg. 1971, Kauffrau, Dipl.-Sozialpädagogin, NLP-Master (DVNLP), systemischer Coach, Anwalt des Kindes, Kinder- und Familienyogalehrerin, Yogalehrerin AYA ausgebildet im yogaflow und langjährige Kita-Leiterin.
►Homepage

Yoga bedeutet Einheit - die Einheit von Körper, Seele und Geist. Als ich das in meinem ersten Yogakurs vor 12 Jahren hörte, konnte ich damit wenig anfangen, aber ich wusste, dass ich mich nach der Yogastunde im Savasana so gut fühlte, wie noch nie zuvor in meinem Leben.

Seitdem hat sich Yoga in verschiedenen Formen durch mein Leben gezogen und mich immer wieder von seiner Kraft überzeugt. Ich begann mich für Meditation und Achtsamkeitspraktiken zu interessieren und beschäftigte mich mit den positiven Wirkungen von Yoga auf die Psyche und merkte, wie ich mit den Jahren einem Verständnis von der yogischen Einheit immer näher kam. 2018 absolvierte ich meine Yogalehrer-Ausbildung bei Way Yoga und vertiefte mein Wissen über Asanas, Pranayama und Meditation und tauchte tiefer in die Philosophie des Yoga ein.

Heute ist die Yogapraxis ein wichtiger Teil in meinem Leben: auf der Matte komme ich zur Ruhe, fühle mich mit mir und der Welt verbunden und erlebe immer wieder Momente seliger Einheit und des fühlenden Sehens. Gerade in schwierigen Zeiten bin ich dankbar, Yoga für mich gefunden zu haben.

Als Yogalehrerin kommt mir eine hohe Verantwortung zu: Darauf zu achten, dass die Asanas sicher ausgeübt werden und eine Atmosphäre zu schaffen, in der die Verbindung von Körper, Seele und Geist ermöglicht wird. Ich kann mir wenig Schöneres vorstellen, als Menschen diese Erfahrung zu ermöglichen und auf ihrem persönlichen Weg mit Yoga zu begleiten.

„YOUR BODY IS YOUR TEMPLE. KEEP IT PURE AND CLEAN FOR THE SOUL TO RESIDE IN.“ - B.K.S IYENGAR

Vor gut acht Jahren habe ich zum ersten Mal mit einer Freundin eine Yogastunde besucht.
Durch Ballett und Ausdauersport habe ich mich immer schon fit gehalten.

Ich besuchte von nun an beinahe täglich Kurse und genoss es immer tiefer eintauchen zu können, mir meines Körpers bewusster zu werden und war beeindruckt von der Wirkung auf meine Gedanken, mein Sein, Handeln und Werten.
Yoga hat mich dahingehend unheimlich verändert, geerdet, gestärkt und ganz viel Zauber in mein Leben gebracht.

Durch diese Erkenntnisse und die Dankbarkeit die ich für meine wunderbaren Yogalehrer empfunden habe, wurde mir recht schnell klar: ich möchte MEHR! Mehr Tiefe, mehr Wissen, mehr TEILEN! Mein Verständnis von Yoga in die Welt hinaustragen & andere Yogis auf ihrem Yogaweg begleiten.

So absolvierte ich im April 2016 mein Yogateacher Training im Ayur-Yoga-Eco Ashram in Indien!
Seither unterrichte ich Hatha-, Vinyasa- und Pränatalyoga.

Ich möchte durch meinen Unterricht anderen Menschen ebenfalls deren Bedenken und Vorurteile nehmen & ihnen zeigen, dass Yoga so viel mehr ist als nur ATMEN, SPAGAT & HANDSTAND.
Denn ich finde Yoga ist wirklich etwas für jeden und holt einen immer genau da ab, wo man grade ist.
Ich freue mich auf jeden einzelnen Yogi auf der Matte & darauf zu entdecken, was Yoga für jeden von uns bereit hält!
Also lasst uns zusammen ganz viel Wärme erzeugen, unsere Herzen in Rückbeugen öffnen, unsere Emotionen in Hüftöffern fließen lassen, die Welt in Armbalancen auf den Kopf stellen und unseren Körper und Geist durch Atmung, Meditation und Entspannung stärken, kräftigen und zu einem besonderen Ort für unsere Seele machen.

Mein Mantra:
DO EVERYTHING WITH A HEART WIDE OPEN

Und oh, wir sehr brauchte ich diese Selbstakzeptanz, als ich mit 15 Jahren anfing, Yoga zu praktizieren. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich mich absolut abgekapselt von mir - und damit natürlich auch von meinem Körper und meinen Emotionen. Yoga schaffte es, mich wieder fühlen zu lassen. 

Meine Yogareise begann bei mir zuhause, mithilfe von YouTube-Videos. Ich war sofort absolut begeistert. Yoga war der erste „Sport“, der mir sofort zusagte. Wo es sofort Klick machte. Wo ich mich absolut in meinen Körper hineingesogen fühlte. Als ich dann 2017 begann, auch in Yogastudios zu praktizieren, begeisterte mich Yoga immer mehr. Mit jedem Tag wuchs meine Freude an allem Yogischem. Mediation, Asanapraxis, Reinigungstechniken, Mantras, Pranayama… You name it!!! 

Yoga war für mich eine Offenbarung. Ich kam mit dem Wunsch nach mehr Gelassenheit, innerem Frieden und gleichzeitig neuem Antrieb in ein Yoga Retreat auf die kleine Insel Nusa Lembongan vor Bali.

Ich war mir bis zu diesem Zeitpunkt noch unschlüssig, ob mir Yoga überhaupt gefallen würde, doch schon nach der ersten Praxis war es um mich geschehen. Yoga und ich. Das war Liebe auf den ersten Blick. Von da an reiste ich überall dort hin, wo ich auch Yoga praktizieren konnte. Mittlerweile ist Yoga mein ständiger Begleiter. Nicht nur auf der Matte, sondern auch im alltäglichen Leben. Yoga ist für mich zur Lebenseinstellung geworden - es ist so viel mehr als nur die einzelnen Asanas auszuführen. Das schöne am Yoga für mich ist, dass ich so viel mitnehme für meinen Alltag. Sich nicht immer mit anderen vergleichen, nicht immer in einen Wettbewerb treten müssen vor allem nicht mit sich selbst. Auf meinen Körper und meinen Geist hören und achtsam mit mir selbst umgehen und spüren, was gerade wichtig ist und was mir gerade gut tut. Diese unglaubliche Freude, die ich verspüre wenn ich Yoga praktiziere, möchte ich in meinen Kursen an dich weitergeben. Ich möchte, dass auch du merkst, wie toll es ist, intensiv Zeit mit dem wichtigsten Menschen in deinem Leben zu verbringen - und dieser Mensch bist du. Ich freue mich auf dich und darauf, gemeinsam mit dir den After-Yoga-Glow zu erleben. 

Die Klänge und Schwingungen meiner Klangschalen erwärmen mein Herzensfeuer. Sie helfen mir meinen Geist zu fokussieren und zur Ruhe zu kommen. Mein Körper entspannt und entwickelt neue Energie.

Ich kann ganz ich selbst sein und meine Intuition fließen lassen. Dies verschenken zu dürfen empfinde ich als große Bereicherung in meinem Leben. Ich liebe es mit Klarheit und Ruhe in der Stimme Klang Yin Yoga anzuleiten. Entspannung, Achtsamkeit mit mir selbst und die Erweckung der inneren Energie stehen dabei im Mittelpunkt.

Er schenkte mir ein Buch über Hatha-Yoga. Ich probierte die Asanas und übte mich in den Atemtechniken des Pranayama. So kam ich zum ersten Mal mit Yoga und Meditation in Berührung.
Ich bemerkte, wie die weichen Übungen als sanfter Ausgleich zum harten Boxtraining bei mir wirkten.

1988 flüchtete ich mit meiner Familie.
In der neuen Heimat übte ich mich in Shotokan-Karate. Trainierte (bis zum 1. Dan)
2009 erlernte ich Taiji und Qi-Gong und wurde 2014 Lehrer.
Durch meine regelmäßige Meditation erkannte ich den Herzenswunsch, mich wieder aktiver mit Yoga zu befassen. Und so kam ich 2018 zum Studio Yogaflow. Die Wiederaufnahme der Yoga-Praxis hat mir so gut getan, dass ich beschloss, das auch anderen Menschen weitergeben zu wollen. Im März werde ich bei Anke die Prüfung ablegen.
Mein erworbenes Wissen gebe ich Dir weiter und freue mich Dich kennenzulernen.
Yoga ist für mich, dass Ankommen im Hier und Jetzt und das zu Ruhe kommen der Sinne.
In meinen Kursen findest Du Balance zum stressigen Alltag.

Ich freu mich auf Dich.

Karin ist unser herzensguter und grandios strukturierter Finanzbuchhaltungsengel. Als Mutter zweier erwachsener Söhne und Organisationstalent behält sie mit ihrer positiven Einstellung den Durchblick über alle wichtigen Dinge, die im Hintergrund des Studios laufen, und regelt die reibungslosen Abläufe unserer Abos. Dabei genießt sie es sehr, sich vor ihrer Schreibtischzeit oder auch danach in der einen oder anderen Yogastunde zu entspannen. Als hilfsbereite Seele hat sie stets ein offenes Ohr, wenn wichtige Fragen anfallen, und sorgt somit für einen rundum geschmeidigen Flow im Yogaflow.