Unsere Workshops

Lerne etwas Neues kennen

In unseren Yoga-Workshops und -Specials geht es um unterschiedlichste Aspekte rund ums Yoga wie Entspannung, Meditation, Philosophie, Gesundheit oder Ernährung. Dabei nehmen wir uns mehr Zeit und behandeln die Themen tiefergehend als es in den regulären Stunden möglich ist. Diese Events werden häufig von namhaften, inspirierenden Gastlehrer*innen aus dem In- und Ausland geleitet.
Trau dich, etwas Neues zu probieren!
Zur Coronalage: Aktuell finden alle unsere Workshops online und vor Ort statt, du hast die Wahl.

Workshops entdecken

 
04. Dez 2021
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08.00 - 09:30 Uhr

Masterclass "Energy"

online & im Studio // mit Frank Schuler – Lord Vishnus Couch Köln
Prana, pure Lebenskraft und Lebensfreude, ist die Energie, die wir im Yoga suchen, um die Kraft zu finden, die uns durch ein erfülltes und intensives Leben führt.

Das betrifft unsren Körper ebenso wie unser Herz und unseren willen. In einer dynamischen und herausfordernden Yoga Klasse üben wir Techniken und Asanas, die den Fluss dieser Urenergy fördern, in uns selbst finden läßt und uns über uns hinauswachsen läßt.

Voraussetzungen: Etwas Erfahrung im dynamischen (Vinyasa-) Yoga und Lust, ein wenig zu schwitzen.

Über Frank: Frank Schuler ist Co-Director von Lord Vishnus Couch und organisiert mit Nicole Bongartz die vier Kölner Yoga-Studios, die alljährliche Yoga- Conference Germany und zahlreiche weitere Projekte wie Yogareisen, Events und Workshops. Als zertifizierter Yogalehrer IYA gestaltet Frank seinen Unterricht mit Tiefe und Humor. Genauigkeit und Sicherheit in Ausrichtung und Didaktik zeichnen seine Klassen ebenso aus wie die Liebe zum dynamisch-gefühlvollen Vinyasa-Flow. Frank ist Ausbilder der zahlreichen Teacher Trainees von Lord Vishnus Couch und darüber hinaus Gastdozent vieler Yoga Ausbildungen in Deutschland und häufig Gast mit intensiven Workshops. Seit vielen Jahren ist er Schüler von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus. Veröffentlichungen von Frank zu den Themen Yoga-Philosophie und – Sequencing erschienen in den Fachzeitschriften Yoga Aktuell und Yoga Journal, Yoga Klassen auf DVD und im Internet bei Yoga Easy.

Für Membershipinhaber: 14 Euro
Für externe Yogis: 27 Euro
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05. Dez 2021
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08.00 - 09:30 Uhr

Masterclass "Awareness"

online & im Studio // mit Frank Schuler – Lord Vishnus Couch Köln
Bewußtsein und Aufmerksamkeit in allen Lebenssituationen zu finden ist die tiefere Erfahrung, die Yoga bringen kann und uns negative Glaubensgrundsätze in uns auflösen läßt.

Oft braucht es besonderen Mut, sich von unbewußten und ungesunden Gewohnheiten zu lösen. In einer sanften fliessenden Yoga Klasse üben wir tifere Techniken, zu erhöhtem Körper- und Atembewußtsein zu finden und teilen Momente der gemeinsamen Meditation.

Voraussetzungen: keine

Über Frank: Frank Schuler ist Co-Director von Lord Vishnus Couch und organisiert mit Nicole Bongartz die vier Kölner Yoga-Studios, die alljährliche Yoga- Conference Germany und zahlreiche weitere Projekte wie Yogareisen, Events und Workshops. Als zertifizierter Yogalehrer IYA gestaltet Frank seinen Unterricht mit Tiefe und Humor. Genauigkeit und Sicherheit in Ausrichtung und Didaktik zeichnen seine Klassen ebenso aus wie die Liebe zum dynamisch-gefühlvollen Vinyasa-Flow. Frank ist Ausbilder der zahlreichen Teacher Trainees von Lord Vishnus Couch und darüber hinaus Gastdozent vieler Yoga Ausbildungen in Deutschland und häufig Gast mit intensiven Workshops. Seit vielen Jahren ist er Schüler von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus. Veröffentlichungen von Frank zu den Themen Yoga-Philosophie und – Sequencing erschienen in den Fachzeitschriften Yoga Aktuell und Yoga Journal, Yoga Klassen auf DVD und im Internet bei Yoga Easy.

Für Membershipinhaber: 14 Euro
Für externe Yogis: 27 Euro
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05. Dez 2021
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13.30 – 14.30 Uhr

Family Yoga

im Studio // mit Marianeli
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.

Family Yoga bietet Dir und Deinem Kind die Möglichkeit sanfte Yogabewegungen, spielerische Meditations- und Atemübungen in einer Atmosphäre der Geborgenheit zu erfahren. Gemeinsam findet Ihr Entspannung und Ausgeglichenheit und bringt so Körper, Geist und Seele in Einklang. Die vielfältigen Bewegungen und Haltungen des Yogas, fördern nicht nur die Motorik und Körperwahrnehmung, sondern auch das Konzentrations- und Lernverhalten sowie das Gleichgewicht.

Preise
Kids – 6 Euro
Erwachsene – 12 Euro
Familycard – 17 Euro
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11. Dez 2021
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14 – 17 Uhr

Birth & Breath – Schwangerschaftsworkshop

im Studio & online // mit Andrea Finke
Dieser Workshop bietet dir ein mentales Training, das durch Visualisierung auf den Atem und mit allen Sinnen deine innere Haltung und Einstellung zur Geburt nachhaltig beeinflusst. Auf diese Weise wirst du ganzheitlich auf eine sanfte und natürliche Geburt ausgerichtet.

Du erlernst eine gezielte Atemführung für die Geburt. Die Atemführung öffnet deinen gesamten Körper und unterstützt die Weitung des Geburtskanals. Du erlernst einen Weg, die aufkommenden Wehen lockernd und gezielt zu entlasten. Diese tiefgreifende Atemtechnik kann dir helfen deinen Körper und dein Baby bewusst und kraftvoll durch die Geburt zu leiten. Mit deiner Atmung entspannst und öffnest du Körper und Geist. Durch deine Klang-Vibrationen kannst du dein Baby und dich beruhigen.

Du bringst Ein- und Ausatmung in Einklang. Mit Geduld findest du deinen eigenen Atemrhythmus. Lerne jede Wehe zu begrüßen! Wir werden atmen, summen, seufzen, Vokale und ein unterstützendes Mantra singen. Das alles mit Freude und Leichtigkeit!
Corona-Info: Dieser Workshop findet vor Ort bei uns im Studio statt und auch online. Natürlich unter Berücksichtigung der Hygienevorschriften vor Ort.


Preis: 39 Euro
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11. Dez 2021
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19 – 21 Uhr

Moonlight & Soulsound – Adventsspecial mit Live-Musik

im Studio // mit Anke Stadler & Andrea Finke
Dich erwartet eine Moonlight-Yogastunde mit Anke, begleitet durch Harmoniumklänge, Gitarrenklänge und Gesang von Andrea Finke.

2021 neigt sich dem Ende zu, deine Seele und Dein Körper sehnen sich nach innerer Verbindung und Frieden. Das YOGAFLOW Münster hat deshalb für dich eine ganz besondere Yoga-Stunde vorbereitet:

Kerzen und friedliche Weihnachtsstimmung, Gitarre und Gesang mit Andrea Finke, dazu Ankes Moonlight-Stunde am 11.12, Samstagabend, wo du, deine Gedanken und Emotionen Raum haben dürfen. Wir bewegen uns gemeinsam im Klangraum, in dem Asanas und Mantren miteinander verschmelzen.

Moonlight Yoga schenkt Dir durch ruhige und sanft fließende Positionen neue Energie und regeneriert Deinen Körper und Deinen Geist. Du wirst begleitet mit Mantren und Kraftliedern, die dir helfen, tiefer in die Asanas zu gehen.

Im Fokus stehen ruhige, einfache und fließende Yinpositionen in Kombination von Muskel dehnenden Positionen, sowie Meditations- und Atemübungen. Durch das bewusste Atmen nimmst Du Deinen Körper vollkommen wahr. Nach dieser Stunde stellt sich ein Gefühl der vollkommenen Entspannung und tiefer Zufriedenheit ein.

Singend, hörend und atmend betrittst du so deinen inneren Raum hinter deinen Gedanken und Emotionen, dein Körper verbindet sich mit Geist und Seele. Ein friedliches und entspanntes Yoga für alle Übungslevel.
Wenn sich deine Seele mit dem Sound des Universums verbindet, dann bist du richtig im MoonLIGHT & SoulSOUND- Workshop. Sichere Dir jetzt Deinen Raum für inneren Frieden!

Early Bird bis 27.11.2021: 24 Euro
Normalpreis: 29 Euro
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31. Dez 2021
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13 – 15 Uhr

Spenden-Silvesterspecial – Reset

im Studio & online // mit Anke, Martina & Melanie
Spenden-Special mit Anke, Martina & Melanie: Lasst uns gemeinsam den Resetknopf drücken! Mit diesem wunderbaren Spenden-Special bedanken wir uns bei allen Yogis für ein spannendes und inspirierendes Jahr – Lass Dich überraschen, Du wirst auf Deine Kosten kommen!

Hast Du Lust zum Ende des Jahres noch einmal die Zeit anzuhalten und ganz bei Dir zu sein? Dann komm vorbei und lass mit uns gemeinsam das Vergangene ziehen! Drücke Deinen persönlichen „Reset“-Knopf, tauche ein in die Stille und lade Deine Batterien richtig auf. Schenke Dir nach den hektischen Festtagen diese Detox-Stunde für Körper und Geist und besinne Dich wieder auf das Wesentliche: Atme – Lausche – Sei! Am letzten Tag des Jahres erlebst Du ein wunderbares Special, dass viel Raum für Rückschauen, Innehalten und Vorfreude bietet. Wir lassen gemeinsam das alte Jahr mit Yoga, Gesang und Instrumenten ausklingen – und viel Freude! Deine bewusste Atmung und die inspirierenden Klänge lassen Dich ganz im gegenwärtigen Moment ankommen. Schwebe und entspanne mit diesem kreativen Flow – so schaffen wir gemeinsam einen guten Start ins neue Jahr. Nach dem Special laden wir Dich auf Silvester-Punsch und Energiebällchen ein. Wir haben Zeit für nette Gespräche und stecken uns gegenseitig mit Vorfreude aufs neue Jahr an! Tu‘  Dir etwas Gutes. Und tu‘ damit auch anderen etwas Gutes! Denn alle Einnahmen aus diesem Special spenden wir wie jedes Jahr an die Organisation von Sabine Tecklenborg-Korash, die gemeinsam mit Ihrem Mann Machmut Korash das kleine Dorf Shina in Afghanistan unterstützt. Mit dem Geld werden gebaute Brunnen instandgehalten, die schulische Entwicklung gefördert & Materialien besorgt, die dem Dorf dabei helfen, ein selbstständiges und unabhängiges Leben zu führen.

Wir freuen uns auf Dich und die wunderbare gemeinsame Zeit. Auch Deine Freunde sind herzlich willkommen!

Alle Einnahmen werden gespendet:
Early Bird bis 17.12.2021: 24 Euro
Normalpreis: 29 Euro
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08. Jan 2022
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08.00 - 10:30 Uhr

Masterclass mit Meditation

online & im Studio // mit Marianeli
Hast Du Lust in Deine eigene Yogapraxis tiefer einzutauchen? In dieser Masterclass geht es darum Dich in Deiner Yogapraxis zu unterstützen.

Marianeli wird eine Masterclass für Yogalehrer, Yogalehrer in Ausbildung und Yogis, die Lust auf eine herausfordernde Yogakursstunde haben, unterrichten.

Sie startet um 8:00 Uhr mit einer Meditation. Du kannst teilnehmen oder um 8:45 Uhr zur Masterclass dazu kommen. Sie werden auf kreative Weise tolle Flows mit spannenden und verrückten Asanas kreieren - ganz im Sinne des Vinyasa Yogas. Spirituelle Themen, wie der achtgliedrige Asthanga Margapfad von Patanjali werden mit einfließen.

Bringe Freude, Offenheit und viel Spaß mit und lass Dich überraschen.

Für Membershipinhaber: 9 Euro
Für externe Yogis: 22 Euro
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09. Jan 2022
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08.00 - 10:30 Uhr

Masterclass mit Meditation

online & im Studio // mit Anke
Hast Du Lust in Deine eigene Yogapraxis tiefer einzutauchen? In dieser Masterclass geht es darum Dich in Deiner Yogapraxis zu unterstützen.

Anke wird eine Masterclass für Yogalehrer, Yogalehrer in Ausbildung und Yogis, die Lust auf eine herausfordernde Yogakursstunde haben, unterrichten.

Sie startet um 8:00 Uhr mit einer Meditation. Du kannst teilnehmen oder um 8:45 Uhr zur Masterclass dazu kommen. Sie werden auf kreative Weise tolle Flows mit spannenden und verrückten Asanas kreieren - ganz im Sinne des Vinyasa Yogas. Spirituelle Themen, wie der achtgliedrige Asthanga Margapfad von Patanjali werden mit einfließen.

Bringe Freude, Offenheit und viel Spaß mit und lass Dich überraschen.

Für Membershipinhaber: 9 Euro
Für externe Yogis: 22 Euro
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09. Jan 2022
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13.30 – 16.00 Uhr

Yoga zum Kennenlernen – Anfängerworkshop

im Studio // mit Martina
Wolltest Du schon immer mal Yoga kennenlernen? Suchst Du Entspannung vom stressigen Alltag oder Dein Rücken schmerzt? Dann komm vorbei und mach mit.

Martina bietet Dir hier eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga, in dem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden. Sie vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik, Entspannung, den Spaß und die Freude am Yoga.

Erfahre und erforsche Dich – im Fluss des Atems – beim Sonnengruß. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und ausbalancierenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung für den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.

Wenn du an diesem Tag ein Abo oder eine Zehnerkarte bei uns kaufst, dann erstatten wir dir die Kosten für den Anfängerworkshop! Melde dich zeitnah an, da die Plätze für diesen Workshop immer sehr beliebt sind. :)

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Ich freue mich auf dich,
Martina

Early Bird bis 26.12.2021: 19 Euro
Regulärer Preis: 24 Euro
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22. Jan 2022
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08.00 - 10:30 Uhr

Masterclass mit Meditation

online & im Studio // mit Marianeli
Hast Du Lust in Deine eigene Yogapraxis tiefer einzutauchen? In dieser Masterclass geht es darum Dich in Deiner Yogapraxis zu unterstützen.

Marianeli wird eine Masterclass für Yogalehrer, Yogalehrer in Ausbildung und Yogis, die Lust auf eine herausfordernde Yogakursstunde haben, unterrichten.

Sie startet um 8:00 Uhr mit einer Meditation. Du kannst teilnehmen oder um 8:45 Uhr zur Masterclass dazu kommen. Sie werden auf kreative Weise tolle Flows mit spannenden und verrückten Asanas kreieren - ganz im Sinne des Vinyasa Yogas. Spirituelle Themen, wie der achtgliedrige Asthanga Margapfad von Patanjali werden mit einfließen.

Bringe Freude, Offenheit und viel Spaß mit und lass Dich überraschen.

Für Membershipinhaber: 9 Euro
Für externe Yogis: 22 Euro
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23. Jan 2022
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08.00 - 10:30 Uhr

Masterclass mit Meditation

online & im Studio // mit Anke
Hast Du Lust in Deine eigene Yogapraxis tiefer einzutauchen? In dieser Masterclass geht es darum Dich in Deiner Yogapraxis zu unterstützen.

Anke wird eine Masterclass für Yogalehrer, Yogalehrer in Ausbildung und Yogis, die Lust auf eine herausfordernde Yogakursstunde haben, unterrichten.

Sie startet um 8:00 Uhr mit einer Meditation. Du kannst teilnehmen oder um 8:45 Uhr zur Masterclass dazu kommen. Sie werden auf kreative Weise tolle Flows mit spannenden und verrückten Asanas kreieren - ganz im Sinne des Vinyasa Yogas. Spirituelle Themen, wie der achtgliedrige Asthanga Margapfad von Patanjali werden mit einfließen.

Bringe Freude, Offenheit und viel Spaß mit und lass Dich überraschen.

Für Membershipinhaber: 9 Euro
Für externe Yogis: 22 Euro
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12. Mär 2021
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18.30 – 22 Uhr

Kakaozeremonie – Medizin für das Herz

im Studio // mit Marianeli
An diesem Abend darfst Du mit allem sein was Du bist oder glaubst zu sein. An diesem Abend darfst Du Dich der schamanischen Heilmedizin hingeben und erfahren, wie einfach und schön Heilung sich anfühlen kann.

Wir haben gelernt uns und andere zu verurteilen, zu bewerten und in Schubladen zu stecken. Dadurch sind Mauern entstanden, riesige, meterhohe Mauern die uns daran hindern, unsere eigene Natur und die unseres Gegenübers in ihrer tatsächlichen Essenz zu sehen und zu erkennen.

Der Kakao ist der wichtigste Bestandteil von Schokolade. Aber Kakao hat noch ganz andere Fähigkeiten als nur den Gaumen zu erfreuen. Zubereitet in roher Qualität in einem starken Kakaotrunk nach Vorbild der Maya bekommt das Getränk die Kraft, während einer Kakaozeremonie das Herz und den Geist zu öffnen. Nicht umsonst nennen ihn die indigen Völker Süd und Mittelamerikas „Die Medizin für das Herz“.

Der Kakao ist eine Jahrtausend alte Heilpflanze, der uns auf unserem Heilungsweg an diesem Abend begleiten wird. Er beruhigt die Gedanken, beseitigt alle Zweifel und öffnet das Herz. Er lässt Dich ankommen im hier und jetzt, lässt Dich Deine wahre Schönheit und Präsenz spüren und zeigt Dir den Weg zur bedingungslosen Annahme und Liebe, zu Dir selbst.

Erlebe mit uns:
- Die Öffnung Deines Herzens
- Meditation
- Eine Atemreise
- schamanischer zeremonieller Kakao
- Ecstatic Dance - Du musst dazu nicht tanzen können! :-) Wir bewegen uns frei, um alles loszulassen. Hier geht es nicht darum gut auszusehen. Es geht darum Dich so zu zeigen wie Du Dich gerade fühlst und was Dir gut tut. Denn genau das fehlt oftmals unserer inneren Welt - Du wie Du bist und nicht wie man Dich haben will. Du, mit all Deinen Farben. Du mit all Deinem Sein.

Bitte bringe folgendes mit: Deine Lieblingstasse :) , Eine Flasche Wasser und bequeme Kleidung. Matten, Decken etc. gibt es alles vor Ort.

Vorbereitung: Bitte iss mindestens 2 Stunden vor der Zeremonie nichts mehr, damit der Kakao seine volle Wirkung entfalten kann.

Falls du Medikamente einnehmen musst, melde Dich bitte vorher bei uns.

Bitte mache Dir zu Folgendem Gedanken: Welches Thema möchtest Du in der Zeremonie heilen und transformieren? Bitte entscheide Dich für eine Intention, die Du für diese Zeremonie setzen möchtest.

Bereit loszulassen und eine Reise zu machen? Ich lade Dich ein, mich auf dieser Reise zu begleiten. Ich freue mich auf dich.

Alles Liebe
Marianeli

Early Bird bis 26.02.2022: 39 Euro
Preis: 45 Euro
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