Unser Yoga Knigge

Unsere Yogalehrer:innen sind erfahren und qualifiziert. Aufgrund der vielen verschiedenen Persönlichkeiten haben sie auch alle ihren eigenen, individuellen Lehrstil. Sei offen für neue Stile und auch für Vertretungslehrer:innen.

Pflege einen entspannten, respektvollen Umgang mit einem einfachen freundlichen Lächeln. Ob in der Umkleide, beim Tee trinken oder in der Yogastunde.

Unsere Yogaräume sind Orte der Achtsamkeit und Veränderung. Bitte versuche deswegen mit Betreten des Kursraums zur Ruhe zu kommen und genieße die Stille statt Gespräche zu führen. Bitte schalte auch dein Handy aus und lasse Taschen und Flaschen möglichst in der Umkleide. Genieß diese Zeit der Einkehr und Achtsamkeit.

Bitte ziehe deine Schuhe bereits an unserem Check-In aus. Wir üben barfuß und mit bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Bitte achte auf deine körperliche Reinheit. Verzichte bitte auf das Auftragen von Parfum, fettige Lotionen oder Ähnlichem.

Bitte versuche immer pünktlich zu den Stunden zu kommen – sei gerne 15 Minuten vorher da. Wenn du zu spät kommen solltest, warte bitte vor der Tür des Kursraumes, um die anderen Schüler nicht zu stören. Der Lehrer gibt dir ein Zeichen – dann kannst du gerne hinzukommen und dir einen Platz im Raum suchen.

Achte auf die Reaktionen deines Körpers. Wenn dir das Atmen in einer Übung schwer fällt oder dir etwas weh tut, gehe in eine entspannte Haltung. Bitte informiere die Yogalehrer:innen vor dem Unterricht über eventuelle Verletzungen, Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck) und bei einer Schwangerschaft.