300h+ Ausbildung

In unserer modularen 300h+-Ausbildung vertiefst du deine praktischen und theoretischen Kenntnisse in allen klassischen Bereichen des Yoga. Du lernst von vielen bekannten und inspirierenden Lehrer:innen neue Techniken und Themen, die deiner eigenen Praxis und deinem Unterricht eine neue Richtung und Tiefe geben.

Häufige Fragen

Alle wichtigen Infos für dich

Welche Inhalte lerne ich? 

Du vertiefst die Inhalte deiner 200h+-Ausbildung: das Wissen über Yoga, Philosophie, Ethik, Pranayama, Meditation, Anatomie, Technik und Didaktik. Außerdem entwickelst du deine Lehrer:innen-Persönlichkeit, wirst immer sicherer im Unterrichten und schenkst deinem Yoga-Sein viel Aufmerksamkeit. In den verschiedenen Modulen, die sehr praxisorientiert sind, findest du wunderbare Inspirationen und wertvolle Impulse für deine Praxis und deinen Unterricht.

Weche Vorteile habe ich durch eine Advanced Ausbildung? 

Diese weiterführende Ausbildung vermittelt dir essentielle Fähigkeiten, um deine Yogaklassen individuell auf deine Schüler:innen abzustimmen und langfristige Entwicklungsprozesse bei ihnen anzustoßen und zu betreuen.
Die Ausbildung ist von der YogaAlliance® zertifiziert und baut auf der 200h+-Ausbildung auf. Mit dem Abschluss bist du „Yogaleher:in 500h+ RYT“ und kannst dich bei der Krankenkasse als zertifizierte:r Yogalehrer:in registrieren lassen, wenn die weiteren Voraussetzungen vorliegen. Damit kannst du zertifizierte Präventionskurse unterrichten, die von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise bezuschusst werden.

Welche Voraussetzungen gibt es? 

Grundvoraussetzung ist die bestandende 200h+ Ausbildung nach den Richtlinien der Yoga Alliance. Wenn du diese zuvor absolviert hast, kannst du zusammen mit der 300h+ Ausbildung die Zertifizierung als „Yogalehrer:in 500h+ RYT“ erlangen.

Was kostet mich die Ausbildung? 

Da es sich bei der 300h+-Ausbildung um keine festgelegte Ausbildung handelt, die gebündelt absolviert wird, richtet sich der Preis nach deiner individuellen Zusammenstellung der Pflicht- und Wahlmodule. Du kannst selbst bestimmen, wann du welches Modul absolvierst und in welchem Tempo du alle Leistungen für die Zertifizierung erbringst.
Zu erbringen sind:
130 Stunden Pflichtmodule
100 Stunden Wahlmodule
70 Stunden Theorie & Praxis

Darf ich mit der 300h+ Ausbildung Präventionskurse unterrichten? 

Ja, sofern die weiteren Voraussetzungen vorliegen, kannst du dich mit der 200h+-Grundausbildung und der 300h+-Aufbauausbildung bei der Krankenkasse offiziell registrieren lassen und darfst dann zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V unterrichten. Die kompletten Voraussetzungen erfragst du am besten bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).

Ist es möglich, unabhängig von der 300h+ Ausbildung an einzelnen Modulen teilzunehmen? 

Gerne kannst du an den einzelnen Modulen teilnehmen ohne eine Yoga-Grundausbildung zu haben oder die 300h+-Ausbildung absolvieren zu wollen. Die einzelnen Module sind für alle Interessierten geöffnet.

Ich bin in einer anderen Tradition ausgebildet, kann ich teilnehmen?
 

Du musst keine Vinyasa-Yoga-Ausbildung haben, auch Lehrer:innen anderer Yoga-Stile können bei uns die 300h+-Ausbildung absolvieren.

Die Module

Die 300h+ Ausbildung besteht aus Pflichtmodulen, Wahlmodulen und einem Praxisteil.

Pflichtmodule

Die unten stehenden Module sind Pflichtmodule, insgesamt ergeben sie 130 Stunden.

Techniken, Training, Übungen & Praxis

 
30 h
18.– 20. Nov 2022
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16 – 20 Uhr & 8 – 18 Uhr

Sequencing – Die Architektur deines Flows

im Studio // mit Anke Stadler

Du bist Yogalehrer? Du möchtest Deinen Yogaunterricht intelligent gestalten? Anatomisch auf eine Peak-Pose vorbereiten? Dazu sollen sich Deine Schüler nach dem Unterricht energetisiert und entspannt fühlen?
Wenn Du Dich fragst, was einen gut durchdachten und intelligenten Stundenaufbau auszeichnet und wie Du Deine Stunden entsprechend konzipieren kannst, dann ist diese Sequencing-Fortbildung genau das Richtige für Dich! Hier lernst Du alles, was Du über die Gestaltung einer fließenden Stunde wissen musst. Denn der scheinbar mühelose Weg in eine schwierige Asana ist reine Technik und sorgfältige Vorbereitung – und jede mitreißende Yogaklasse folgt einer gut durchdachten Struktur. Gutes Sequencing ist erlernbar!

IN DIESER FORTBILDUNG WIDMEN WIR UNS DIESEN FRAGEN
Welche Asana ist die Peak-Position der Stunde?
Wie kann ich meine Schüler anatomisch, energetisch und philosophisch zur Peak-Position hinbringen?
Wie kombiniere ich Atmung und Asanas sinnvoll miteinander?
Was sind typische Fehler, durch die ich Schüler auf dem Weg in die Positionen verliere?
Wie gestalte ich fließende Übergänge?
Was ist der Unterschied zwischen Basic-, Level I- und Level II-Stunden?

Für das Gesamtkonzept nutzen wir die Chakren, Mantren, Mudras, Elemente, Asanas, philosophische Themen und Pranayama. Wir werden den Charakter einer guten Stunde ebenso beleuchten wie die verschiedenen Stundenthemen und -schwerpunkte, die Peak Points. Dabei geht es nicht nur um die Theorie, sondern vor allem um die Praxis und die Kreativität eines jeden Lehrenden, die in den jeweiligen Flows richtig strahlen dürfen. Findet heraus, inwieweit Musik, Mantras und Hilfsmittel eure Stunden bereichern und abwechslungsreicher werden lassen. Lernt, individuelle Stunden für Gruppen zu gestalten und auf die jeweiligen Bedürfnisse und Anforderungen gekonnt und passend einzugehen.

UNSER LEHRPLAN
– Sequenzerstellung
– Aufbau, Design und Struktur einer Stunde
– Sequencing im Detail - Chakren, Peak Pose, Schwerpunkte, Fokus (anatomisch und mental)
– Verschiedene Stundenthemen wie Chakren-, Moonlight-, Basicstunden, Faszien-, Yin-Yoga und Levelstunden
– Chakren
– Mantras, Mudras, Elemente & Rhythmus
– Pranayama & Bandhas

Diese praxisorientierte Yogalehrer-Fortbildung richtet sich an ausgebildete Yogalehrer:innen aller Stile, die tiefer in die Kunst des Vinyasa-Unterrichtens und des durchdachten und strukturierten Stundenaufbaus eintauchen möchten. Hier bekommst Du neuen Input, bereicherst Dein vorhandenes Wissen und findest Deinen Weg, Deinen Yogaunterricht kreativer zu gestalten.

Diese Fortbildung kannst Du dir bereits als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Bitte folgende Hilfsmittel bereit halten: Matte, 2 Blöcke, Gurt und Bolster. Alternativ feste Bücher oder für den Gurt ein langes Tuch/Schal.

Early Bird bis zum 18.10.2022: 399 Euro
Regulärer Preis: 449 Euro
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20 h
25. – 26. Februar 2023
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9 – 16 Uhr

Brücken bauen – Kreative Verbindungen schaffen

im Studio // mit Anke Stadler

Du bist Yogalehrer:in und suchst nach neuen Ideen für deine Stunden? Du möchtest dein Wissen rund ums Sequencing erweitern und kreative Übergänge zwischen den verschiedenen Asanas einbauen? Du hast Lust, mit neuen inspirierenden und überraschenden Flows die Stundenabläufe für dich und deine Schüler:innen abwechslungsreich gestalten zu können?

Diese Fortbildung vertieft die gelernten Inhalte aus dem Modul “Sequencing“, daher ist eine vorherige Teilnahme an diesem Modul sehr empfehlenswert. Auch für Yogalehrer anderer Stilrichtungen, die fließend und im Rhythmus der Atmung unterrichten, eignet sich diese Weiterbildung.

INHALTE DER FORTBILDUNG
· Kurze Wiederholung des Sequencings einer Yogastunde
· Gestaltung von kreativen Asanaabfolgen an bestimmten Schlüsselpunkten, Keypoint-Asanas
· Gestaltung von kreativen Asanaabfolgen rund um bestimmte Peakasanas
· Methoden zum Aufschreiben und Verinnerlichen von Sequencinabfolgen
· Unterrichten von kurzen Sequencingabfolgen

Ich freue mich auf dich, Anke

Diese Fortbildung kannst Du dir als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Mit einer 500h (200h Grundausbildung + 300h Aufbauausbildung) Yogalehrerausbildung hast du die Möglichkeit, eine Zertifizierung für Präventionskurse zu beantragen, so dass deine Schüler:innen die Möglichkeit haben, die Teilnahmegebühren über ihre Krankenkasse abzurechnen. Weitere Infos findest du hier auf unserer Website.

Frühbucherpreis bis 25.01.2023: 349 Euro
Regulärer Preis: 399 Euro
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Unterrichtsmethodik & Didaktik

 
30 h
Neuer Termin für 2023 folgt in Kürze
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8 – 16 Uhr

Hands-On – Wenn Berührung Wunder bewirkt

im Studio // mit Anke Stadler

Oft sind es ganz kleine Berührungen, Hilfestellungen und Korrekturen, die einen großen Unterschied für die Teilnehmer: innen deiner Stunden machen und ihnen helfen, leichter in die Asana zu kommen und ihre Effekte spüren zu können.
Oft sind es ganz kleine Berührungen, Hilfestellungen und Korrekturen, die einen großen Unterschied für die Teilnehmer: innen deiner Stunden machen und ihnen helfen, leichter in die Asana zu kommen und ihre Effekte spüren zu können.

In dieser dreitägigen Fortbildung lernst du, die Techniken des Korrigierens und der Hilfestellungen. Wir beschäftigen uns intensiv damit, welche Möglichkeiten du als Lehrer:in hast, deinen Teilnehmer:innen zu helfen und sie in den Stunden zu unterstützen. Sie sind oftmals simpel und einfach, aber tiefgehend, hilfreich und eine Bereicherung für jede deiner Klassen. Oft reicht schon ein kleiner Impuls, der hilft, um besser in die Position zu kommen.

In der Fortbildung geht es vor allem darum, zu erkennen und zu verstehen, dass jeder Körper anders ist. Ziel ist es, die Asanas an die Übenden anzupassen und nicht umgekehrt. Du wirst lernen, die typischen, bevorzugten Bewegungsmuster der Schüler:innen zu erkennen und ihre individuelle Konstitution sowie die Vorgeschichte zu berücksichtigen. Deine Beobachtungsgabe wird geschult und du bekommst ein besseres Gefühl für deine Teilnehmer:innen und ihre jeweiligen Probleme. So kannst du angepasste Assists entwickeln und deine Hands-on-Unterstützung verfeinern. Denn souveräne Anleitungen und klare, präzise Korrekturen stellen in jeder Yogastunde wichtige Elemente dar und sind eine große Hilfe für die Teilnehmenden.

LERNINHALTE DER FORTBILDUNG
- Gezielte Hands-on und Assists, die die Ausrichtung deiner Schüler:innen verbessern oder ihnen neue Impulse geben
- Schaffung einer vertrauteren Verbindung zwischen dir und deinen Schüler:innen
- Kennenlernen neuer, individueller und komplexer Möglichkeiten sowie Werkzeuge, um kompetent anzuleiten und zu begleiten
- Qualifiziertes und individuelles Feedback zu deinen Assists
- Entwicklung deiner Intention und authentischer Berührungen

Diese praxisorientierte Fortbildung richtet sich an ausgebildete Yogalehrer:innen aller Stile und angehende Yogalehrer:innen, die tiefer in die Kunst des Korrigierens und der Hilfestellung eintauchen möchten. Du bekommst nicht nur hilfreichen Input über anatomische Zusammenhänge, sondern erlernst auch, deine Schüler:innen ganz individuell und professionell anzuleiten und ihnen kleine, aber sehr wirksame Hilfestellungen zu geben, die einen großen Effekt auf das Empfinden der jeweiligen Yogapositionen haben.

Diese Fortbildung kannst Du dir bereits als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Early Bird Preis bis zum 16.11.2022: 399 Euro
Regulärer Preis: 449 Euro
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Anatomie & Physiologie

 
30 h
01. – 03. Sep 2022
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Fr 16 – 20 Uhr, Sa 9 – 18 Uhr & So 9 – 15 Uhr

Personal Training – 1:1 Betreuung im Yoga

im Studio // mit Anke Stadler & Melanie Dambietz-Kleinen

Die Fortbildung „Werde Yoga Coach“ richtet sich an alle Yogalehrer, die sich selbst weiter entwickeln wollen, die andere Menschen individuell im Einzelunterricht begleiten wollen und die durch Yoga und Achtsamkeit zu Gesundheit und Wohlgefühl finden möchten.

Innerhalb der Fortbildung wird das Wissen erarbeitet, den Yogaunterricht für verschiedene Zielgruppen therapeutisch fundiert in Einzelcoachings anzuleiten sowie Anfänger und Fortgeschrittene zu begleiten.

INHALTE DER YOGA COACHING FORTBILDUNG SIND
• Schulung von Intuition, Achtsamkeit und professioneller Empathie im Umgang mit Yoga Schülern im Einzelunterricht
• Schülerzentrierte und zielgerichtete Gesprächsführung und Kommunikation innerhalb des Unterrichts
• Erstellen von Anamnese- und Fragebögen
• Gestaltung und Durchführung von Einzelsitzungen
• Innere Haltung, Ausdruck und Persönlichkeit des Yoga-Coaches
• Weiterführung und Spezialisierung in Anatomie und Physiologie des muskuloskelettalen Systems, der Faszien, des respiratorischen Systems, des Herz-Kreislaufsystems und des Nervensystems
• Einführung in die relevantesten Pathologien im Yoga Unterricht
• Indikationen und Kontraindikationen von Asana, Pranayama und Therapie
• Erarbeitung der für die individuellen Bedürfnisse relevanter Asanas und ihre Modifikationen
• Meditation, Entspannung und Stressreduktion durch Achtsamkeitsmeditation
• Klassische Entspannungstechniken - Yoga Nidra
• Verschiedene Hilfsmittel und ihr Einsatz im Yoga-Coaching
• Hands-on Korrekturen und therapeutische Adjustments in Yoga Asanas
• Rechtliches zum Therapeutenberuf (Prävention vs. Heilkunde und Therapie)
• Einsatzmöglichkeiten und Angebotsgestaltung im Einzelcoaching
• Preisgestaltung von yogatherapeutischen und yogapädagogischen Einzelsitzungen

ABLAUF
Freitag 16 – 20 Uhr mit Selina
Samstag 9 – 18 Uhr mit Selina
Sonntag 9 – 15 Uhr mit Anke

ÜBER SELINA
Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich rund um die Welt als freiberuflicher Personal Trainer und Coach. Die Effektivität und die Freude des Einzeltrainings basiert auf einem gut organisiertem Programm, ein vertieftes Wissen in der Anatomie, Verständnis und Empathie.

ÜBER ANKE
Anke ist Inhaberin des Studio Yogaflow und seid fast 15 Jahren Yogalehrerin. Sie gibt dir in dieser Fortbildung ihr wertvolles Wissen und die wichtigsten Erkenntnisse Ihrer umfassenden Erfahrung aus dem Yoga Unterricht und ihren Personal Trainings weiter.

Wir freuen uns auf eine intensive Zeit, in der der wir das Erlernte praxisnah umsetzen werden.
Selina & Anke

Diese Fortbildung kannst Du dir bereits als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Frühbucherpreis bis 02.08.2022: 399 Euro
Regulärer Preis: 449 Euro
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Yoga Philosophie, Livestyle & Ethik

 
20 h
10. – 11. Dez 2022
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9 – 16 Uhr

Fluss des Pranas - Spirituelle Anatomie

im Studio // mit Selina Krämer

In dieser Fortbildung geht es um das Thema : unser Körper - unser Sein; Körperfunktionen verstehen und Körperenergien lenken.

SPIRITUELLE ANATOMIE – WAS IST DAS?
Konkret beschäftigen wir uns mit den Fragen
1. Was ist Energie, welche Formen der Energien gibt es, was bedeutet grobstofflich und was feinstofflich?
2. Die Struktur der grobstofflichen und feinstofflichen Anatomie
- Überblick der menschlichen Anatomie: Zellen, DNA, Skelett, Muskeln, die verschiedenen Funktionen des vielseitigen Nervensystems
- Was verbirgt sich hinter den subtilen Strukturen –Prana, Koshas, Nadis, Meridiane, Bandhas, Chakren, Granthis
3. Was macht uns aus? Sind wir ein energetisches Wesen? Und wenn ja was bedeutet das?
4. Warum, wann und wie arbeiten wir mit subtilen Strukturen.
Reise nach innen und begegne dir selbst. Erlerne wie du durch Yoga, Pranayama, Meditation, und Energiearbeit den Weg zu Gesundheit, Entspannung und Frieden erleben, erlernen und vermitteln kannst.
Als Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Osteopathin und TCM Therapeuthin beschäftige ich mich täglich mit der Anatomie des menschlichen Körpers, ich freue mich auf eure Energien, Erfahrungen und Neugier.

Diese Fortbildung kannst Du dir bereits als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Frühbucherpreis bis 10.11.2022: 349 Euro
Regulärer Preis: 399 Euro
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Wahlmodule

Wähle frei aus den unten stehenden Wahlmodulen, insgesamt benötigst du 100 Stunden. Hier fügen wir ständig neue Module hinzu, schaue also gerne immer mal wieder vorbei.

Techniken, Training, Übungen & Praxis

 
30 h
4. – 6. Nov 2022
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Fr 14.30 – 17.30 & Sa – So 10 – 17.30

Thai Yoga – Die Kunst der achtsamen Berührung

mit Pauline Willrodt & Anke

Thaiyogamassage-Intro mit Pauline Willrodt & Anke Stadler: Lerne die Kunst der achtsamen Berührung – von der Intention bis zur Praxis. Wo beginnt Berührung? Was versteckt sich hinter der Thaiyogamassage? Was sind Energielinien? Diesen Kernfragen gehen wir innerhalb des Workshop in fünf Einheiten auf den Grund.

INHALTE DER FORTBILDUNG
Am Freitag lernst du mit Pauline die Grundtechniken der Berührung und Regeln der traditionellen Thaiyogamassage kennen. Wir schulen unsere Körperwahrnehmung und finden heraus, wann wir jemanden bereits fühlen können, ohne ihn oder sie physisch zu berühren. Du wirst mit der Lehre der verschiedenen Körperhüllen “Koshas” vertraut gemacht. Wir besprechen mögliche Kontraindikationen, die vor einer Massage abgefragt werden sollten.

Am Samstag beginnen wir unter der Leitung von Pauline in kleinen Einheiten zu massieren. Wir fangen an den Füßen an, gehen über die Beine bis hin zum Rumpf und Rücken. Ich leite dich an und zeige dir Massage-Techniken für jedes Körperteil. Du wirst lernen zu geben und zu empfangen. Wir werden über Energielinien sprechen und den Körper mit passiven Dehnungen und aktiven Drucktechniken entlang jener massieren, sodass die Energien wieder frei im Körper fließen und Blockaden sich lösen können.

Am Sonntag werden wir eine komplette Thaimassage geben und eine komplette Thaimassage empfangen, um das neu erworbene Wissen anzuwenden, zu integrieren und vom Kopf in den Körper zu bekommen. Auch hier begleitet dich Pauline.

Im Anschluss wird Anke am Sonntagnachmittag die Verwendung und Integration von Thai-Yoga-Massagegegriffen bei der Ausführung von Asanas erklären und mit dir üben.

TAGESABLAUF
Freitag: 14.30 -17.30 mit Pauline
Samstag: 10.00-13.00 und 14.30 - 17.30 mit Pauline
Sonntag: 10.00 - 13.00 mit Pauline
Sonntag: 14.00 – 17.30 mit Anke

GUT ZU WISSEN
Um an dem Kurs teilzunehmen, benötigst du weder Vorkenntnisse im Massage- noch im Yogabereich.
Du darfst gerne alleine oder mit PartnerIn erscheinen.
Die Massagen finden vollständig bekleidet auf Thaimatten statt.
Warme Socken, vielleicht eine Lieblingsdecke und eine Trinkflasche sind mitzubringen.

ÜBER PAULINE
Pauline ist Fotografin und Kraulexpertin.
Sie liebt authentische Momente, bewusste Berührungen und Linsen mit Bananensauce.
Außerdem ist sie zertifizierte Acroyoga-, Yoga- und Thaimassagelehrerin.

ÜBER ANKE
Anke ist Inhaberin des Studio Yogaflow und seid fast 15 Jahren Yogalehrerin. Sie gibt dir in dieser Fortbildung ihr wertvolles Wissen und die wichtigsten Erkenntnisse Ihrer umfassenden Erfahrung in der Thai Yoga Massage weiter.

Diese Fortbildung kannst Du dir als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Anke & Pauline freuen sich auf ein berührendes Wochenende mit dir.

Frühbucherpreis bis 04. Oktober 2022: 399 Euro
Preis: 449 Euro
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Unterrichtsmethodik & Didaktik

 
50 h
07. – 09. & 21. – 23. Okt 2022
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Fr. 16 – 20 & Sa. + So. 9 – 16 Uhr

HAPPY KIDS! – Kinderyogalehrerausbildung

mit Stefanie Tomberge

Kinder sind noch frei im Geist und können sich ganz wunderbar auf neue Dinge einlassen. Sie haben den Entdeckergeist in sich, können sich spielerisch begeistern und ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Kinderyoga bietet ihnen dafür einen Raum ohne Druck und Leistungserwartungen.
Kinder sind meist noch frei im Geist und können sich ganz wunderbar auf neue Dinge einlassen. Sie haben den Entdeckergeist in sich, können sich spielerisch begeistern und ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Kinderyoga bietet ihnen dafür einen Raum ohne Druck und Leistungserwartungen.

In dieser Fortbildung zeigt dir Stefanie, Sozialpädagogin, Coach und Yogalehrerin, wie du Kinder spielerisch für die Yoga-Praxis begeistern kannst. Diese Begeisterung entsteht am ehesten in einer freud- und fantasievollen Atmosphäre, in der sich Kinder ohne Leistungsdruck und mit viel Bewegung, Forscherdrang und Sinnesfreuden ausleben oder sogar die Stunde mitgestalten können.

Du wirst Schritt für Schritt lernen, wie man eine Kinder- oder auch Familienyogastunde konzipiert und welche Inhalte transportiert werden können. Am Ende wirst du in der Lage sein, eine Klasse ganz individuell so zu gestalten, dass sie allen Teilnehmer:innen und auch dir selbst viel Freude macht und die Herzen höher hüpfen lässt.

LERNINHALTE DER FORTBILDUNG
- Was brauchen Kinder heute?
- Meine Haltung zum Kind
- Yoga-Philosophie und Werte
- Regeln und Rituale
- Kinder und Gefühle
- Meditation mit Kindern, Phantasiereisen
- Material im Kinderyoga
- Den Raum halten – Atmosphäre herstellen
- Aufbau von Kinderyogastunden
- Aufbau von Familienyogastunden
- Jetzt habe ich die Ausbildung absolviert – und dann?

Diese Fortbildung lebt auch vom regen Austausch mit den anderen Teilnehmer:innen, denn gemeinsam können wir aus Erfahrungen und Problemen lernen, aber auch inspirierende Ideen und kreative Konzepte entwickeln.
Diese praxisorientierte Yogalehrer-Fortbildung richtet sich sowohl an ausgebildete Yogalehrer:innen aller Stile als auch an Erzieher:innen, Sozialpädagoginnen und -pädagogen, Coaches und Therapeutinnen sowie Therapeuten.

Diese Fortbildung kannst Du dir bereits als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Frühbucherpreis bis 07.09.22: 649 Euro
Regulär: 749 Euro
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Anatomie & Physiologie

 
40 h
Der Termin für 2023 folgt in Kürze
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Do – So  8 – 16 Uhr

Basic Anatomy – Dein Einstieg in die Anatomiewelt

vor Ort // mit Dr. Anna Schmidt-Oehm

Dieser Intro Kurs bildet den Einstieg in die faszinierende Welt deiner Anatomie. Damit sich in deinen Yogastunden das heilsame Potential von Yoga voll entfalten kann, sind ausreichende Kenntnisse über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers unerlässlich. Genau diese kannst Du auf diesem Modul entwickeln. Tauche ein in das Wunderwerk deines Körpers und lerne häufige Schwierigkeiten in der Praxis gezielt anzugehen. Jeden Tag wird es eine 120 Minuten Yoga Praxis zu dem jeweiligen Tagesthema geben.

INHALTE DER FORTBILDUNG
Donnerstag: Asana Anatomie: Stand- und Umkehrhaltungen • Allgemeine Knochenlehre • Techniken, Variationen & Abwandlungen • Individuelles Alignment • Indikationen & Kontraindikationen • Klassische Krankheitsbilder • Reflexion und Analyse
Freitag : Asana Anatomie: Hüftöffner & Vorbeugen • Allgemeine Gelenklehre • Techniken, Variationen & Abwandlungen • Individuelles Alignment • Indikationen & Kontraindikationen • Klassische Krankheitsbilder • Reflexion und Analyse
Samstag: Asana Anatomie: Stützhaltungen & Rückbeugen • Allgemeine Muskellehre • Techniken, Variationen & Abwandlungen • Individuelles Alignment • Indikationen & Kontraindikationen • Klassische Krankheitsbilder • Reflexion und Analyse
Sonntag: Asana Anatomie: Seit- und Drehhaltungen • Allgemeine Trainingslehre • Techniken, Variationen & Abwandlungen • Individuelles Alignment • Indikationen & Kontraindikationen • Klassische Krankheitsbilder • Reflexion und Analyse

ÜBER ANNA
Dr. Anna Schmidt-Oehm ist von Haus aus Biologin und unterrichtet seit vielen Jahren Anatomie & Physiologie in Yoga-Ausbildungen im deutschsprachigen Raum. Sie betreut Menschen täglich in Einzelstunden auf ihrem Yogaweg und verbindet Yoga mit Wissen aus den Naturwissenschaften mit Leichtigkeit. "Mein Verständnis für den Körper kommt nicht nur aus Büchern sondern aus meiner Yogapraxis, die mich täglich im nach innen Spüren schult".

FÜR WEN IST DIESE FORTBILDUNG GEEIGNET?
An dieser Fortbildung kannst du als externer Yogalehrer oder Übender (aus verschiedenen Traditionen / Bereichen) teilnehmen, um dir ein grundlegendes Wissen über die Anatomie und Physiologie in den Yoga Haltungen anzueignen, zu vertiefen oder aufzufrischen. Die Fortbildung eignet sich nur für externe Teilnehmer:innen, die nicht die 200h+ Ausbildung im Yogaflow absolviert haben.

Diese Fortbildung kannst Du dir als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Frühbucherpreis : folgt in Kürze
Preis: folgt in Kürze


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30 h
28. – 30. Okt 2022
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Fr 16 – 20 Uhr, Sa & So 9 – 17 Uhr

Advanced Anatomy – Tiefer in den Körper eintauchen

vor Ort // mit Dr. Anna Schmidt-Oehm

Du bist bereits Yogalehrer*in und möchtest dein Wissen über den menschlichen Körper aufpolieren? Anatomie und Physiologie interessieren dich, aber der Zugang dazu fällt dir schwer? Dann bist du in dieser Advanced Anatomie-Fortbildung mit Anna genau richtig. 

INHALTE DER FORTBILDUNG
Wir schauen uns anhand der Yoga-Asanas den gesamten Körper an und finden heraus, wie wir Menschen individuell unterstützen können. Wir lernen altes Wissen und neue Ideen in Zusammenhänge zu bringen und neu zu interpretieren. Wir schulen unseren Blick und tauchen tiefer in die Welt der Anatomie ein. Alles sehr praxisorientiert und mit vielen Beispielen aus dem Alltag der Praktizierenden. Natürlich haben wir auch Zeit deine Fragen zu beantworten.

Am Freitag bringen wir alle auf einen Stand. Was solltest du bereits über Anatomie wissen und wie bekommst du eventuelle Lücken sinnvoll und schnell gefüllt? Welches Wissen ist überhaupt wichtig für meinen Unterricht? Welche Prinzipien und Vorgänge im Körper sollte ich als Lehrer*in unbedingt verstanden haben?

Am Samstag beginnen wir den Tag mit Pranyama, Meditation und Asana-Praxis. Die Praxis ist auf den weiteren Tag abgestimmt. Wir sprechen über die fünf Hauptbandhas und was sie mit unseren Wirbelsäule und der Atmung zu tun haben. Wir schauen und typische Krankheitsbilder und Verletzungen an, die Schüler mitbringen oder im Yoga bekommen können.

Am Sonntag beginnen wir den Tag mit Pranayama, Meditation und Asana-Praxis. Die Praxis ist auf den weiteren Tag abgestimmt. Wir sprechen noch mehr über den therapeutischen Ansatz von Yoga im Hinblick auf die Schultern, die Hüfte und den Geist. Was sind typische Verletzungen und wie gehe ich vor. Was mache ich mich Zivilisationskrankheiten wie z.B. Burn Out, Rückenschmerzen oder Migräne? Wir tauchen tiefer in den individuellen Yogaunterricht und Einzelstunden und grenzen uns eindeutig von Coaching und Physio-/Psychoherapie ab.

ÜBER ANNA
Dr. Anna Schmidt-Oehm ist von Haus aus Biologin und unterrichtet seit vielen Jahren Anatomie & Physiologie in Yoga-Ausbildungen im deutschsprachigen Raum. Sie betreut Menschen täglich in Einzelstunden auf ihrem Yogaweg und verbindet Yoga mit Wissen aus den Naturwissenschaften mit Leichtigkeit. "Mein Verständnis für den Körper kommt nicht nur aus Büchern sondern aus meiner Yogapraxis, die mich täglich im nach innen Spüren schult".

TAGESABLAUF
Freitag: 16 bis 19 Uhr Theorie und Kennenlernen, 19 bis 20 Uhr Praxis
Wochenende: 9 bis 11 Uhr Praxis, 11 bis 12:30 Theorie, 60 Minuten Mittagspause, 13:30 bis 17 Uhr Theorie und Praxis im Wechsel mit kleinen Pausen.

Diese Fortbildung kannst Du dir als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Frühbucherpreis bis 28. September 2022: 399 Euro
Preis: 449 Euro

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40 h
20. – 23. Apr 2023
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Do 16 – 20 & Fr - So. 9 – 16 Uhr

Faszien & Yin – Das geht unter die Haut

Online & vor Ort // mit Dr. Anna Schmidt-Oehm

Du praktizierst selbst gerne Yin Yoga? Du würdest diesen Stil gerne unterrichten? Oder du möchtest einfach tiefer in diese sanfte Form des Yoga eintauchen und dein Wissen erweitern? Dann bist du in dieser Fortbildung genau richtig. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Einzelne Asanas werden minutenlang gehalten, so dass die Dehnungen tiefer auf den Körper und auf die Ebene der Bindegewebsstrukturen wirken, als wir es aus den dynamischen Yogastilen kennen. Yin Yoga löst so auch tiefe, intensive Verspannungen im Körper und beruhigt den Geist.
Yin meets Yang! Anna Schmidt-Oehm stellt in dieser Fortbildung auch Techniken des Faszien-Trainings vor, dass von Sportlern, Physiotherapeuten, Osteopathen und Sportwissenschaftlern gleichermaßen geschätzt wird. Hier lernst du, warum jede Yoga-Praxis auch Faszien-Training ist.

LERNINHALTE DER FORTBILDUNG
- Theorie
- Grundlagen der Anatomie
- Geschichte des Yin Yoga
- Wie und wo wirkt Yin Yoga
- Einführung in die TCM
- Blick auf die Hatha-Yoga-Anatomie
- Libelle, Schnecke und Schnürsenkel – Die Asanas im Yin-Yoga
- Sequencing einer Yin Yoga-Stunde
- Einsatz von Hilfsmitteln
- Zeitmanagement
- Yoga Nidra, Pranayama, Meditation
- Klassisches Yin Yoga und Yin an der Wand
- Hands-On und Adjustment
- Faszien-Training ohne Hilfsmittel und mit Geräten (Bälle, Rollen und Co.)
In dieser Fortbildung erfährst du uraltes Wissen aus dem Yoga, Ayurveda und TCM (traditionell chinesische Medizin), aber auch den heutigen Stand der Wissenschaft aus Medizin und Biologie. Außerdem wirst du üben, diese Theorien in praktische Stunden einzusetzen. Zum Training werden auch bereits erste eigene Sequenzen erstellt. Ziel der Fortbildung ist es, das du eine in sich stimmige Yin-Yoga-Stunde erstellen und unterrichten kannst.

Diese Fortbildung kannst Du dir bereits als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!


Frühbucherpreis bis 06. April 2023: 479 Euro
Preis: 529 Euro
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Yoga Philosophie, Livestyle & Ethik

 
20 h
26. – 27. Nov 2022
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Sa 8.30 – 17.30 Uhr, So 8.30 – 16.30 Uhr

Yogaphilosophie – Erkenntnisse fürs Leben

im Studio // mit Veronika Freitag

Dieses Modul legt Euch die Kraft und die Schönheit der Yogaphilosophie ans Herz. Es bleibt überhaupt nicht rein theoretisch, sondern möchte Erkenntnisse fürs Leben und Erfahrungen vermitteln, denn die Texte werden eben nur mit solch einer Erfahrung lebendig und verständlich. Wir praktizieren Asanas mit den faszinierenden Ausrichtungsprinzipien des Anusara, lernen wie Themen gut gestaltet und in die Yogaklasse eingeflochten werden können. Gleichzeitig ergeben sich aus der Philosophie wunderbare Impulse für die Meditation, die wir gemeinsam erkunden.

INHALTE DER FORTBILDUNG

Samstag 8.30 - 17.30 Uhr

Schätze der Klassischen Yogaphilosophie und ihre Umsetzung in der Asanapraxis und Meditation

Es gibt so viel interessantes zu entdecken, auch jenseits des bekannten 8 gliedrigen Yogapfades. Folgender Inhalt erwartet Euch:  
_ geschichtlicher Kontext des klassischen Yoga
_ bekannte und wenige bekannte Konzepte aus der Klassischen Yogaphilosophie
_ Asanapraxis in der Umsetzung dieser Themen
_ lernen wie philosophische Themen im Unterricht umgesetzt werden können
_ Meditationen im Kontext der klassischen Yoga-Philosophie
_ Meditationen anleiten
_Inklusive Anusara® Yoga Masterclass

Sonntag: 8.30 - 16.30 Uhr
Eintauchen in die tantrische Yogaphilosophie, die Umsetzung in Klassenthemen und Ausrichtung; Meditationen im Kontext der tantrischen Yogaphilosophie.

Schwerpunkt dieses Moduls ist das „Pratyabhijñāhṛdayam“ (Das Herz des Wiederkennens) aus dem 11.Jh., verfasst von Kshemaraja. Diese unglaublich spannende Schrift ist eine Synthese der wichtigsten tantrischen Lehren. Weitere Inhalte:
_ historischer Kontext
_ Hauptaussagen und Praktiken des Tantra: (Meditation, Kontemplation,  Ausdehnung, Wiedererkennen, Moment-by- Moment-Gewahrsamkeit unserer Muster im Denken und Tun)
_ wie diese Lehren in einer Asana Klasse umgesetzt werden können.
_ Meditationen im Kontext des tantrischen Yoga
_ Inklusive Anusara® Yoga Masterclass

ÜBER VERONIKA
Veronika Freitag ist zertifizierte Anusara® Yoga Lehrerin, als E-RYT 500 bei der Yogaalliance registriert und hat über 10 Jahre das JYOTI-YOGA-STUDIO in Hamburg geführt..
Sie beschäftigt sich seit 20 Jahren mit Yoga, hat tausende Yogaklassen unterrichtet und ihre ganz persönlich Art,Yoga zu unterrichten entwickelt.
Veronikas Stunden spiegeln ihre Auseinandersetzung mit tiefen philosophischen Themen, dem Auf und Ab des Lebens und ihre Sehnsucht nach Verbindung wieder.
Veronika ist als Anusara® Certified Advanced Teacher Trainer (E-CATT) gleichzeitig Ausbilderin und Wegbereiterin für viele Yogalehrer und unterrichtet tiefgründige Retreats und Seminare.

ARBEITSBUCH & HAUSAUFGABE

Alle Teilnehmer erhalten ein ausführliches Skript/Arbeitsbuch. Zusätzlich empfehle ich ein Exemplar der „Yogasutren von Patanjali“ mitzubringen. Es wird eine Hausaufgabe (ca. 2h) zur Vorbereitung ca. 14 Tage vor dem Seminar und eine Hausaufgabe (ca.3 h) zur Nachbereitung und zum Üben geben.

Diese Fortbildung kannst Du dir als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yoga-Stilrichtungen sind willkommen!

Frühbucherpreis bis 26.10.2022: 349 Euro
Regulärer Preis: 399 Euro

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50 h
08. – 11. Juni 2023
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8 – 18 Uhr

Mama & Babyglück – Prä- & Postnatal Fortbildung

mit Anke Stadler & Vera Baur

Prä- und Postnatal – Das Wunder begleiten: die Schwangerschaft und die erste Zeit als Mutter ist eine ganz besondere Zeit. Lerne in dieser kompakten Fortbildung, wie du Frauen auf Ihrem wunderbaren Weg in die Mutterschaft unterstützen und ihnen zu mehr Entspannung und Achtsamkeit verhelfen kannst.
Die Schwangerschaft und die erste Zeit als Mutter ist eine ganz besondere Zeit. Lerne in dieser kompakten Fortbildung, wie du Frauen auf ihrem wunderbaren Weg in die Mutterschaft unterstützen und ihnen zu mehr Entspannung und Achtsamkeit verhelfen kannst. Erfahre, wie sie Unsicherheit und Ängste in den Yoga-Klassen bewältigen können und wie sie lernen, Vertrauen in ihre eigene Kraft des Gebärens und als Mutter zu entwickeln.

Im Postnatal-Anteil der Fortbildung lernst du, wie du Frauen auch auf ihrem Weg nach der Geburt in der ersten Zeit der Mutterschaft begleiten und unterstützen kannst. Du bist danach in der Lage, eine Postnatal-Yogastunde anzuleiten, in der den Ängsten der Frauen in ihrer neuen Rolle als Mutter begegnet wird sowie eine effektive Rückbildung zu gestalten. Die Einbeziehung der Kinder im Unterricht wird ebenso geübt, wie die Linderung der emotionalen Ausnahmesituationen nach der Geburt und die Stärkung der Körpermitte. Zudem wird es darum gehen, wie die Frauen in der Yogastunde das Verständnis für den eigenen, sich verändernden Körper ebenso wiederentdecken können wie die eigene Weiblichkeit. Nicht zuletzt lernst du, wie du Rückbildungsstunden so gestalten kannst, dass sie auch die Bindung zwischen Mutter und Kind nach der Geburt stärken.

IN DIESER FORTBILDUNG WIDMEN WIR UNS DIESEN LERNINHALTEN
- Sichere, effektive Haltungen und Übungssequenzen vor und nach der Geburt
- Pranayama, Meditation, Visualisierung, Entspannung, Mantren
- Hilfsmittel und individuelle Yoga-therapeutische Anwendungen bei schwangerschaftsbegleitenden Beschwerden und in der Rückbildung
- Yogaklassen-Aufbau für verschiedene Trimester und unterschiedlicher Yogavorerfahrungen
- Hebammenwissen
- Physiologische, energetische und emotionale Gesichtspunkte in der Schwangerschaft, während der Geburt, des Wochenbettes, sowie bis zu sechs Monaten nach der Geburt
- Einbettung des Kindes wären des Unterrichtens, Kinderspiele
- Yogaklassen-Aufbau für unterschiedliche Yogavorerfahrung
-Yoga mit dem Neugeborenen und Rückbildung für die Mütter

AUSBILDUNGSUMFANG
- 4 Tage Anwesenheitspflicht bei der Fortbildung
- 4x Teilnahme an Pränatal-Yogastunden im Studio Yogaflow oder einem ausgewählten Studio in deiner Stadt (dies bitte in Rücksprache mit Anke), nach dem Ausbildungswochenende, in Präsenz oder online
sowie
- 4x Teilnahme an Postnatal-Yogastunden im Studio Yogaflow oder einem ausgewählten Studio in deiner Stadt (dies bitte in Rücksprache mit Anke), nach dem Ausbildungswochenende, in Präsenz oder online
Ziel der Teilnahmen: einen Einblick in Prä- und Postnatalyogastunden zu bekommen sowie einen Eindruck davon zu bekommen wie sich Schwangere im Yogaunterricht fühlen, daher gerne während der Teilnahme mit einem Kissen unter dem T-Shirt einen Babybauch simulieren.
- 2x Hospitation in anderen Pränatal-Kursen außerhalb von Studio Yogaflow, nach dem Ausbildungswochenende, in Präsenz oder online
sowie
- 2x Hospitation in anderen Postnatal-Kursen außerhalb von Studio Yogaflow, nach dem Ausbildungswochenende, in Präsenz oder online
Ziel der Hospitationen: Inhalt, Methodik und Didaktik anderer Yogalehrer:innen kennenlernen, das gelernten Wissen hiermit erweitern und abgleichen, Inspirationen für die eignen Stunden sammeln

Des Weiteren
- 1 Lehrprobe in einer Pränatal-Yogastunde, nach Ausbildungsende, im Studio Yogaflow oder einem Ort deiner Wahl, in Präsenz oder online
- 1 Lehrprobe in einer Postnatal-Yogastunde, nach Ausbildungsende, im Studio Yogaflow oder einem Ort deiner Wahl, in Präsenz oder online
Diese praxisorientierte und sehr kompakte Prä- & Postnatal-Yogalehrer-Fortbildung richtet sich an alle Yogalehrer:innen sowie an Geburtshelfer:innen, die über gutes Yoga-Basiswissen verfügen.

Diese Fortbildung kannst Du dir bereits als Modul auf die YOGAFLOW 300h+ Yogalehrer-Ausbildung anrechnen lassen. Yogis aller Yogas-Stilrichtungen sind willkommen!

Early Bird bis 08. Mai 2023: 699 Euro
Regulärer Preis: 749 Euro
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Theorie & Praxis

Theorie und Praxis umfassen 70 Stunden und kosten dich pauschal 290 Euro.
30 h
1. Pflicht Praxis

Hospitanz

in einem Workshop
Du hospitierst in einem Workshop und vier Yogaklassen deiner Wahl. Danach verfasst du eine schriftliche Analyse des Aufbaus und der Inhalte der Stunde bzw. des Workshops und reichst sie ein. Wahlweise rechnen wir dir auch die Assistenz bei unserer 200h+-Ausbildung oder bei unseren Reisen an.
10 h
2. Pflicht Praxis

Workshop unterrichten

Mit eigenem Konzept
Du erstellst ein Konzept für einen 3-4-stündigen eigenen Workshop zu einem Thema deiner Wahl und hältst ihn bei uns im Studio. Zur Vorbereitung nimmst du an verschiedenen Workshops anderer Lehrer:innen teil und stimmst dein Konzept im Vorfeld mit uns ab.
14 h
3. Pflicht Praxis

Persönlichkeit als Yogalehrer

Entwickle dich weiter
In der Ausbildung wirst du auch deine Persönlichkeit schulen und dich in den Bereichen Stimme, Ethik, Verhaltensweisen im Unterricht und Selbstreflektion weiterentwickeln. Wir unterstützen dich auf diesem Weg und sind bei Fragen jederzeit für dich da. Zum Abschluss der Ausbildung reichst du eine kurze Zusammenfassung deiner Selbstreflektion ein, zudem gibt es ein Feedback-Gespräch mit der Studioinhaberin Anke Stadler.
16 h
4. Pflicht Praxis

Yoga Tagebuch

zur Selbstreflektion führen
Du führst täglich dein eigenes Yogatagebuch, indem du deine Yoga- und Meditationserfahrungen beschreibst und Meditationen, die du selbst anleitest, dokumentierst und sammelst. Du kannst hier alle Erkenntnisse und Erlebnisse notieren, da du dieses Tagebuch nur für dich persönlich verfasst. Du musst es nicht vorzeigen, diese Notizen verfasst du allein für dich, für deine Reflektion und Entwicklung.
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